有这些症状的花都人要注意了！你需要这样做
世界卫生组织曾经公布的一项全球性调查结果显示，全世界符合真正健康标准的人口仅占总人口的5%，医院诊断患各种疾病的人占总人口的20%，其余75%的人处于亚健康状态。
什么是亚健康？如何改善亚健康？小编带大家了解一下
”疲劳、失眠、头痛、健忘、食欲不振、焦虑
不安、头晕、大小便异常、免疫功能下降……
这些症状您身上出现过没有？
其实，这些症状都是亚健康的常见表现。
现在国人普遍因为缺少运动身体状况不好，亚健康多发。
尤其是在职场上班族，很多人长时间久坐不动，加班熬夜，身体出现亚健康状况，给工作和生活带来诸多困扰。
特别是司机行业里很多司机因为常年驾车，亚健康状况更为严重。
司机
我做这个行业已经有大概三年以上了，每天大概坐在车里的时间基本上都是十个小时以上的，忙完一天身体多少感觉到不舒服，特别劳累的感觉。
近日，由车易达（广州）汽车科技有限公司等主办的千万健康公益进社区活动正式启动。
将养生自强新概念带到社区，把惠民健康关怀送到100万个消费者，特别是司机朋友中。
公司负责人黄永霖
我们的司机们每天工作都基本上十个小时以上，一天下来身体已经十分劳累，特别是年纪稍大的司机们。我们公司的理念就是让司机们感觉到他们不单是我的员工，也是我的家人。能给司机们带来一点福利带给他们健康让他们远离亚健康。
亚健康是一种界于健康与疾病之间的一种非病非健康的状态。由于，亚健康并没有明确的病状现象，也没有什么有效药物进行针对性治疗。
如何改善“亚健康”呢?养生专家表示，睡前饮用一小杯养生酒能够有效改善亚健康，使身体恢复完全健康状态。
司机
我开了十几年的车了，晚上回到家做一会运动，然后喝一小杯养生酒，晚上好好睡一觉感觉第二天的状态特别的好，对我的亚健康帮助很大。
饮酒调理身体健康
这不是天方夜谭吗?
养生专家介绍，我国古代著名药典《黄帝内经·素问》中即有“酒养生”的记载，以酒养生并不是无稽之谈。
现在亚健康日渐年轻化，还要面临着市面上存在的食品安全隐患。所以我们都真的应该注重养生，重视食品质量问题，要选择好的食品，好的产品。
身体是革命的本钱，当自己出现精神活力和适应能力下降等情况时千万不要不当回事，这正是亚健康出现的信号。
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了解你生活中的花都事
主 编 / 龚耀东
编 辑 / 胡姹 曾超
制 作 / 朱之扬 杨东 杨烁
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