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事关疫情！专家这样说……
截至11月5日24时，河北省现有确诊病例75例（含境外输入1例）；尚在医学观察无症状感染者0例。
11月6日0-6时，新增新型冠状病毒肺炎确诊病例5例（辛集市）。
河北省卫生健康委员会
2021年11月6日
我们特别邀请到了河北省疾病预防控制中心病毒病防治所所长齐顺祥，解答疫情期间相关问题。
居家隔离期间，如何做好房间的消毒和日常防护?
辛集市融媒体中心记者 王凤宝（建议在WiFi下观看）
齐顺祥：
（1）勤洗手，有流水的情况下，使用流水和肥皂进行消毒，不建议使用免洗手消毒液，没有流水的情况下，就使用免洗手消毒液。（2）每天对家中进行至少2~3次的开窗通风消毒，每次半小时左右。（3）家里的卫生间和马桶是消毒的重点，可以采用含氯消毒剂进行消毒。（4）家中的垃圾袋可以用含氯消毒剂喷洒湿润后扎紧，并按垃圾分类投放。（5）很多化学消毒剂有一定腐蚀性，过多使用对人体有害，对物品也有损害，消毒时要注意做好个人防护。（6）目前有很多家庭使用75％的酒精消毒。要注意酒精不能大面积喷酒，不能用于空气消毒，也不建议对衣物喷洒消毒，因为酒精遇到明火或静电会发生燃烧。（7）喷洒高浓度酒精后不能立即做饭、打电话、吸烟、使用电蚊蝇拍。居家隔离还有哪些注意事项?
辛集市融媒体中心记者 王凤宝（建议在WiFi下观看）
省疾病预防控制中心病毒病防治所所长 齐顺祥（建议在WiFi下观看）
齐顺祥：
（1）建议居家隔离观察人员的起居生活尽量在自己单独生活的房间内，减少与共同居住人员接触。如果必须接触，应正确佩戴口罩，并保持1米以上的距离。居家隔离观察人员的个人用品（比如碗碟、水杯、餐具、毛巾、床上用品或其他物品）必须与共同生活人员分开。使用这些物品后，应彻底清洗，每日消毒。（2）进餐情况：在居家隔离的情况下，不建议隔离人员与其他家庭成员共同进餐，最好能错时用餐。餐具消毒可采用煮沸15分钟或蒸20分钟。对于不耐热的餐具，清洗后可使用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后再用清水洗净。（3）检测体温：建议一天上、下午测2次体温，无需多次测量。隔离观察人员体温超过37.3℃，应立即报告相关社区工作人员。（4）衣物清洗：居家隔离观察人员的衣物单独清洗。在一般情况下，衣物等日常织物清洗干浄即可，有条件的可将水温设置在60℃以上。如有可疑污染物存在，棉质衣物等可在洗净后煮沸15分钟，对于不耐热的衣物可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，再清洗干浄。一般情况下，家庭成员的洗衣机是可以共用的，洗衣机按键等接触频率较高的部位可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂擦拭，作用30分钟之后再清洗干净。（5）隔离人员必须与其他人员共用卫生间时，应分时段使用，卫生间必须通风，对于没有窗户的卫生间，应打开排气扇。座便器、冲水按钮等人体接触的物体表面用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂擦拭，作用30分钟后用清水擦拭干净。马桶冲水时必须盖上马桶盖。（6）建议居家隔离观察人员使用单独的垃圾桶，应使用加盖的垃圾桶，用后的垃圾应当放置在专用垃圾桶中，垃圾清理前使用有效氯1000-2000mg/L的含氯消毒剂喷洒或浇洒垃圾至湿润，然后扎紧垃圾袋口，及时处理。居家隔离期间，对于被隔离者来说承受着一定的心理压力，应该怎样调整心态，正确面对?
辛集市融媒体中心记者 王凤宝（建议在WiFi下观看）
省疾病预防控制中心病毒病防治所所长 齐顺祥（建议在WiFi下观看）
齐顺祥：
（1）首先学会接纳。要认识到，疫情和居家隔离等引发的焦虑等情绪，是正常心理反应。要理解和接纳自己的情绪。反之，越是压抑和否认，就越容易被它支配。（2）其次获取支持。多与家人朋友交流，倾诉感受、排解不良情绪、沟通感情，增强心理的相互支持。人们可以通过线上、电话来支持需要被关心、帮助的人，或者为他们提供力所能及的帮助，给他们支持和力量，转移担心和焦虑。（3）调试心态。建立积极的应对方式，及时调适自己的生活状态。试试做做有氧运动，听听音乐，平时没时间追的剧也可以补补，保持饮食平衡，合理安排好作息时间，保证睡眠充足。（4）树立信心。积极心理暗示，树立信心。要认识到接受隔离也是对阻断疫情做出的一个重要贡献。隔离不仅可以在最大程度上切断疫情，还可以使自己在隔离期间获得休整和免疫力提高的机会。（5）寻求帮助。当紧张、焦虑等负性情绪难以承受时，可以通过各地的心理热线，找专业的心理辅导人员获取专业的援助。被隔离者的家人要怎样做，需要注意些什么?
辛集市融媒体中心记者 王凤宝（建议在WiFi下观看）
省疾病预防控制中心病毒病防治所所长 齐顺祥（建议在WiFi下观看）
齐顺祥：
（1）最好固定一位身体健康的家庭成员照顾隔离观察人员，不要让老年人和有慢性基础性疾病的人去照顾。（2）保持房间通风，尽量不进入隔离观察人员的房间。（3）不要和居家隔离观察人员共同进餐，应采取分时段、分区域用餐。（4）尽量不与居家隔离观察人员共用卫生间。如必须共用时，应分时段，保持通风并消毒。（5）照顾他的人如果必须进入居家隔离观察人员的房间时，应正确佩戴口罩，保持1米以上距离，缩短接触时间，出来后及时洗手。（6）做好居家环境、物品、餐具等日常清洁消毒。不与居家隔离观察人员共用餐饮器具及其他物品。（7）注意个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻，不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼。（8）共同居住人员要尽量减少外出。可多采用网购方式购物，并注意货物交接时的防护。确需外出时，正确佩戴口罩，快去快回。与他人接触时，保持1米以上的距离，减少交谈时间，也要减少接触公共物品和部位。（9）不能确定手是否清洁的情况下，不要触摸眼、口、鼻。回家后及时用洗手液或肥皂在流水下洗手。若共同居住者发现相关症状也应立即报告相关社区工作人员。在集中隔离点的被隔离人需要注意哪些事情?
辛集市融媒体中心记者 王凤宝（建议在WiFi下观看）
省疾病预防控制中心病毒病防治所所长 齐顺祥
齐顺祥：
（1）注意开窗通风，每天开窗通风两次，每次半小时，并做好记录。开窗通风期间注意保暖，以防感冒。（2）每天监测体温，每日可分别在晨、午、晚三次体温测量，如果体温超过37.3摄氏度，立即告知医护人员。（3）出现发热，咳嗽，气促、咽痛、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐等症状的时候，要及时告知医护人员。（4）注意个人及房间的卫生防护。及时洗手，保持手部的清洁，洗手时使用流动水和肥皂或洗手液正确洗手。（5）房间内门把手、桌面、马桶等每日消毒。大便后将消毒片投入马桶内。（6）将个人的生活垃圾等废弃物及时地倒入房间内的垃圾桶，垃圾桶内需要套两个黄色的垃圾袋，待盛装3/4时扎口系紧，每天将垃圾袋放到房间的门口即可，无需走出房间。（7）配合医务人员和工作人员工作，服从安排。隔离观察期间，被观察对象不得走出房间，不能打开房门聊天。（8）养成按时作息的习惯，保证充足的休息时间，保持良好的心态。抗击疫情 人人有责
大家务必提高防范意识
注意自身安全与健康
从自身做起 从日常做起
齐“辛”协力 守好家园
筑牢防控堡垒
辛集 必胜
图文 | 王露露 聂星涵 王凤宝
编审 | 范佳乐
主编 | 何云龙 冯磐毅
监制 | 胡振彤
辛集市融媒体中心
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