我都知道，只是开不了口

听说

很多人在上课的时候

当老师打开花名册时

总会心跳加速、肾上腺素激增

内心狂喊：不要点到我，不要……

直到老师报出名字后

一切尘埃落定，恢复正常

是不是觉得这个特征很符合你呢：

害怕被老师点到回答问题

不愿在小组讨论中发表自己的观点

有时候即使你都知道

你也开不了口

每次看着别人侃侃而谈，得到老师赞赏时

你内心也焦虑、跃跃欲试

却像面对自己的暗恋对象一般

——爱你在心口难开

小葫芦觉得造成这种情况的原因大致可以分为以下几点

性格内敛不愿表达

有很多同学本身性格比较羞涩，内向，不擅长表达自己的观点。害怕答不好会出糗，招致别人的嘲笑。相比较于分享，他更愿意把想法留在心底。

当然，也有可能是真的懒得回答。

文化决定沉默性格

“枪打出头鸟”“树大招风”等俗语大家都耳熟能详，在传统文化的影响下，往往会使人养成不愿“出风头”、不爱表达自己观点的性格，也就容易出现“我都知道，只是开不了口”的窘境。

社会风气影响

“蒂花之秀”“一枝独秀”“你真跳”这些新词的出现，反应了社会比较针对出众的人，某些人也总是会针对突出的人，发表一些不恰当的言论，因此大家都揣着一颗“从众”的心。

那么，我们要如何改善这个问题呢？

        毕竟在以后的工作生活中，我们需要不断地表达自己，让别人认识、了解我们，借此抓住机会、获得发展等等。

（敲黑板）小葫芦要祭出独家秘诀了！

这是一条严肃的分割线

Tip1.树立自信

内心强大才能外化于形。当你内心对自己足够自信的时候，神马羞涩、内向都不是事。多给自己积极的暗示，如：我能行，我可以做好之类。

Tip2.勤加练习

没有人是天生的发言家。即使有天赋，也要通过后天的努力来达成目标。平时的练习可以让你积累经验，胸有成竹能够减少内心的紧张感，变得敢于表达。

Tip3.大胆尝试

练习固然重要，但一百次的练习可能比不上一次实践所带来的提升。在平时小型的讨论或是一般的聊天时，多积极的表达自己，知道就要说出来。多试几次，你会慢慢的走向更高的平台，做得更好。

Tip4.坚持自我

不必太过于在意别人的评价与看法，坚持做最好的自己即可。不要臆想别人对你的嘲笑，相信大家都是怀揣着最大的善意来对待你。做自己认为对的事，做自己想做的事，就好。

Tip5.敢于自嘲

人非圣贤，总会有说错的时候。当你说错时，可以坦然接受并自己调侃的时候，大家会注意到你的幽默，大方，而不会过多的去注意你话里的错误。

不知道小葫芦的秘诀对你有没有一丝帮助呢？

也许是青春的沉默，也许是成长的敏感，让我们渐渐不愿表达。但是我们知道，所以我们表达，让他人了解我们的心中所想，只是一件稀松平常的事。希望大家都能“知道就要说出来”，敢于表达。

小编有言：大家还有什么好的方法，欢迎在评论区留言哦!

今日提问

当你遇到无法开口的情况时会怎么做呢？

PS：在留言区告诉小葫芦答案，点赞数最多的同学将获得小葫芦的定制卡套哦！

昨日获奖名单

id：立志飞翔

领取地点：合肥工业大学翡翠湖校区综合楼310

屯溪路校区德园三楼东风报告厅旁校团委新媒体中心

图片 | 部分图片来源于网络

文章 | 俞银燕

排版 | 曹艺茹

责任编辑 | 沈云飞

--今日作者--

--今日排版--

--近期热门--

（点击图片查看全文）