@萌新们，这有一份军训版《延禧攻略》待查收

本周《延禧攻略》迎来了大结局，

大一新生们也要迎来入学第一关——军训。

这几天已经有不少学校水嫩嫩的“小鲜肉”，

因在烈日酷暑下军训变成“风干肉”了。

太阳毒辣的程度不比后宫嫔妃差

小葫芦这里有一本军训版《延禧攻略》

有了这份攻略，相信你也能像魏姐一样

在新的大学军训里，过着开挂的人生

小葫芦温馨提示：军训期间，谨防中暑哦~

01

军训情况

军训时间 8月27日-9月9日

根据以往的经验

军训每天早晨很早就要起床

进行一系列早训

需要提醒的是

早训之后一定要记得吃早饭

不然会导致体力不支哦~

02

军训小贴士

1 军训要求

2 注意事项

3 防晒

4 饮食与休息

除了以上，还有小葫芦贴心推荐：

✓防晒霜（SPF>30）

不怕晒黑也要防晒伤呐，九月的合肥太阳还是相当毒辣的。防晒要记得及时补涂，为了补涂方便随身携带一瓶防晒喷雾也是一个不错的选择。

✓ 深色袜子

因为军训鞋可能会掉色，如果穿浅色袜子就会染上色很难洗掉，深色袜子就没有这种烦恼啦。

✓ 鞋垫

每天军训都要站立很长的时间，军训鞋鞋底很薄，时间长了难免会脚痛，同时地面也很烫，所以多垫几双鞋垫可以减轻一点痛苦。

✓ 花露水、湿巾、芦荟胶

晒后修复、皮肤干裂等情况时都可以用到。蚊虫叮咬、汗流浃背时也可以用得着。

✓ 中暑、腹泻的药品

藿香正气水（正气丸）等避暑药物；黄连素、酵母片等肠胃药物，肠胃不好的同学注意咯；慢严舒柠含片、西瓜霜等护嗓药：拉歌喊口令你懂的；创可贴、红霉素、云南白药等外用药品：难免磕磕碰碰，生活常备；泰诺、快克等感冒药。有了这些如果突发身体状况可以及时处理。

03

还有一些小问题，

小葫芦也咨询了叶天士大夫：

不知道看了攻略，

大家是否对军训有了一定的了解？

十几天军训说长不长，说短不短，

但十几天流过的汗水和绽放的笑容

却将成为珍贵的回忆。

小葫芦预祝各位小可爱

都顺利圆满地完成这次军训！

图片 | 部分图片源于网络、谭艺萱、王奎举、袁苏豫

文章 | 谭艺萱

排版 | 褚小慧

责任编辑 | 管擎天

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