【发现】当你昏昏欲睡时，学霸们竟然在……
讲台上老师的背影愈渐模糊，
课本上密密麻麻的文字仿若天书，
你眯着眼，时不时打着哈欠流着泪。
终于下课铃声响了，
而你就像得到允许一般，
全身心地投入到短暂却美好的休息中……
对于部分同学来说，这是他们每天第一节课的状态。
然而与此截然相反的是，在同一个课室里，有另外一群元气满满的同学：他们在课堂上认真听讲做笔记，课余时间轻松做完了当天的作业，学习任务有条不紊。他们那一类人，被称为学霸。
他们是怎么做到的？且跟小葫芦深入分析……
自古学霸多妙招
Q：请问你感觉每天第一节课的状态如何？有什么不犯困的妙招吗
A1：大部分时间是清醒的。在没有紧急事情要完成的时候，尽量不熬夜，十一点前入睡，做到规律作息。
A2：精神还算比较好吧。每晚早点睡觉，第二天按时早起，按时吃早餐，保证充足的睡眠很重要。
A3：第一节课状态还好，很少困。紧随老师思路，积极思考，不要让大脑处于闲置状态。
学霸这类生物之所以能屹立于同学之中，是因为他们有自己一套的方法。不同的学霸有不同的方法，但有共同点在于规划好自己的作息时间。
眼观大学生活，对于大部分同学来说，每天要处理的事情有许许多多。有时在一段时间里，几件事情挤在一起等你去完成，常常会有快到熄灯睡觉的时间你还没忙完的情况，导致睡眠不足的情况出现，又一次在课堂上昏昏欲睡。
那么，怎么规划好时间呢？
小葫芦给出以下几点建议：
壹
按照课表、部门工作表、学校管理规定等时间表规划时间，考虑客观因素。
贰
把一天的时间分成几个大类，例如学习大概用多少时间，工作用多少，娱乐用多少，休息用多少。同时考虑自己目前的状况，合理调整比例。
叁
每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。例如复习高数的某一章节、写英语作文和部门的初步策划书，在这天一定要完成！这样你的注意力才不会被其他事情干扰。
其次规划时间最好不要那种一环扣一环、高度紧密的计划，因为一旦有突然的事情发生，后续的任务完成可能会受到很大的影响。
计划实行需坚持
Q：你是怎么规划自己的作息的呢？
A1：按照自己需要做的事情的轻重缓急来调整作息，保证能有充足的午休和晚寝时间。
A2：借助日程规划本，将每日任务列出来，安排好预计完成的时间，固定作息时间。晚上十一点后不再处理工作上的事请，然后自习半小时缓和一下心情，最后上床休息。
A3：我的作息表不是很固定，因为时常有部门工作。但是中午我有午睡的习惯，从而让下午精神充沛。
有了计划，不去实践等于一纸空文。一般来说大部分同学执行计划还是能有条不紊，达到他们的预期；但是对于一些记性不好或者执行力较低的同学来说，执行计划或许戳中了他们的痛点。
其实，计划这东西不一定是只能用脑袋记住才能发挥最大作用。我们身边的一些小工具或者小小的技巧，只要利用好它们，就能发挥出意想不到的效果。
壹
利用手机的日历软件，把要做的事情填进去，设置提醒时间（一小时之前、一天之前等）。时间一到手机就会按点通知，再也不怕忘事情了！
贰
在旁边放着手表或者显示时间的东西，提醒自己在规定的时间内专注地完成一件事情。
叁
设定奖惩规则，坚持下来给自己一个小奖励，让自己更有动力！
突发状况易应变
Q：如果有一件紧急事情打乱你的作息表，你是怎么处理的？
A1：先确认紧急事情的重要性，是否需要牺牲作息时间完成。若需要紧急处理，只能做特殊情况处理啦。
A2：先将很紧急的事情处理完，其他的事情可以延后处理的只能延后了。
A3：按照重要先后程度，先处理紧急的事情，必要的时候只能牺牲一点点吃饭睡觉的时间，毕竟在特殊情况下只能先保证完成任务。
生活是盒巧克力，你永远也不知道你拿到的下一颗是什么。生活常有计划赶不上变化，突发情况打乱了你的作息计划的情况。如何应对？关键是拥有坚强的意志和冷静应对的头脑。
小葫芦又给出几个小建议：
壹
把手头上的事情分类，把它们分成紧急重要、紧急非重要、重要不紧急和不紧急且不重要这四类。先做最紧急最重要的事情，把其他的事情的日程适当往后延迟。（并不是不做！）
贰
考虑一下向你的可靠同伴（例如舍友、玩的要好的朋友等）发出“援助请求”。毕竟进入大学后，你不再是一个人在战斗，这时需要讲究团队合作，同时在合作中能增进同伴之间的默契和友谊。
叁
如果情况特别不理想，到最后还是占用到自己的休息时间，那么你要确保自己的睡眠时间不要被压缩太多，毕竟身体是学习的本钱！
平时预防提自信
人生遇到意外的状况很正常
但是当你的“意外状况”发生的过于频繁
你是否反思过
是不是自己学习效率太低
导致学习耗费的时间太长
使得处理其他事情的时间被“挤掉”呢？
是不是自己做事时注意力容易分散
在快要上交成果的时侯
还没完成任务，或是质量不好
影响到其他事务的进行呢？
应对意外状况
还需平时多留意
这不但能够提高办事效率
提前完成任务
拥有更多的时间去休息
还能增强自信哦
学霸分享小技巧
我们除了课上要集中精神认真听讲外，课前课后也要做好规划，毕竟大学的课程不是只有课堂这一环。
这不，有几个学霸分享了他们的小技巧。
化学工程与工艺专业学长
课前做好预习工作非常重要。在上课之前的那段时间可以再把今天要讲的知识再看一遍，标记出自己看的时候不懂的地方。在上课的时候认真听讲，认真记笔记，预习当中没看懂的地方要着重听老师讲。课后及时复习，多做一些相关的练习题巩固所学知识。
金融工程专业学姐
建议课前尽量不要看手机，当你投入到手机里的时候是很难转变状态，把注意力投入到课堂当中。课上将手机关闭，不受其干扰。课后再用手机处理事情。
交通运输专业学长
课前预习，上课听讲有重点
课上认真听讲，跟随老师思路
课后及时复习，不要知识堆积
看到以上学霸们分享的小技巧，
相信同学们能学以致用，事半功倍！
一日之计在于晨，
每天的第一节课是很重要的。
同学们要规划好自己的作息，
保证好自己的睡眠质量，
以精神饱满的状态迎接美好的一天，
上好每一节课，充实过好每一天！
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文章 | 谭维量
排版 | 常钦
责任编辑 | 陈智拓
图片 | 小葫芦图片库、网络
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