出柜指南：活在阳光下的LGBT（下）

目录 前言 与自己坦诚相见 与他人分享真实 走一条有准备的路 沟通是心灵的桥梁 出柜是场持久战 向家人出柜 放飞自我，任性生活
沟通是心灵的桥梁

每个人都希望真诚地跟自己的朋友家人搭建起亲密又深刻的关系，将最真的自己展现出来对于这一点尤其重要，因为只有真实的你自己才能够跟你在乎的人发展和巩固好一段亲密的关系，最终得到幸福的结局。对于大多数人来说，出柜始于跟某个人的一次交流。

 我们都盼望得到自己出柜对象回馈的积极反应，包括：接受、支持、理解、体谅、保证不消极对待你们之间的关系、有信心推进你们之间的关系、换位思考为你考虑、以及爱你。 以上的所有或者部分反应都可能来源于你的出柜交流，但有可能不是一蹴而就的。要记住换位思考，给你的出柜对象多一些思考的时间。 当一个人成为出柜对象时，他可能会感到：惊讶、不可知性、荣幸、舒心、不舒服、好奇、恐惧、生气、不知所措、焦虑、迷茫、或者强烈支持你。 只需要给你的出柜对象足够的时间，记住你出柜最终还是为了你自己好，收益的是自己。当你准备好了进行一次出柜交流时，最好从一个最可能支持你的人开始，无论是朋友、亲戚还是你的老师，或者是同样一位LGBT。你也可以委婉一点，直说你对自己的性取向或者性别取向存在怀疑。 再次提醒，出柜方式没有对错之分。你自己主宰怎样出柜对你最好。当你准备好了之后，记住下面这两点：

首先，记得找一个轻松氛围下的私人场所去进行出柜交谈，预留好足够的时间。

其次，你的出柜对象可能会希望从你那边得到一些他们该如何反应的暗示，所以务必以开放和真诚的心态去对待他们的疑问。

适当的风趣幽默可以缓解双方的紧张情绪。当你决定向朋友出柜时，可能你已经很幸运地拥有一些出柜了的朋友了，或者你的朋友本身就有出了柜的亲友。然而，真正轮到你向朋友出柜却可以算是你生命中破天荒的大事。因此考虑以下的几点吧：

首先，你的朋友的反应可能会使你震惊。预料中偏见最少的朋友可能是第一个离开你的人，预料中最难接受你的却可能给予你最大的支持。

其次，不要反应过激觉得你的朋友有偏见。前面提到过朋友对LGBT的接受或者拒绝程度有一些信号可循，虽然确实如此，但也不要反应过激。

当你的朋友给出一些你以为不是那么支持性的反应时，不要一刀切，给你的朋友一些时间去缓和，去给你正面的有力支持。

然后，可以为你的非LGBT朋友提供一些认识和理解LGBT的知识和帮助。

出柜是场持久战

出柜不是一件一蹴而就的事，或者持续一段时间的事。

出柜是你每时每刻、生命中的每一天都要经历的历程。 出柜这场持久战主要分为三大阶段。对于每个人来说出柜都不易，你会发现在每一个阶段你都时进时退。第一阶段：自我坦诚这是出柜的第一步——当你拷问自己，你向自己坦白，并且觉得把真实的自己展露给他人。
 比如，每次你跟伴侣出游时都会被外人问需不需要分床睡。许多跨性别者在变形之后都要一次又一次出柜来提醒别人他们是跨性别者。 第二阶段：活得真实而自我接下来的阶段有关你探索完自我之后，跟最亲密的人分享你作为LGBT的真实状态，并且开始打算逐渐告诉更多的人。
 第三阶段：出柜生活这个阶段你会主动告知你的家人、朋友和同事等你真实的性向或者性别认知。

不管是挂上彩虹旗，还是把你的伴侣的照片放在桌子上，总是有很多办法可以使你向所有人坦白自己的性向和性别认知，由此生活得自然而真实。

向家人出柜不管年龄多大，总是有很多人害怕出柜会被父母拒绝。其实这种认知很可能是错误的。但是如果你年龄未满18岁或者经济不独立的话，还是要慎重考虑出柜的事宜。 向父母出柜必须先知道： 有些父母的反应很可能会造成伤害，他们可能会大哭、暴怒甚至觉得屈辱。 也有可能父母会为你出柜的行为感到骄傲，欣慰你对他们的信任，并且给予你信任。（但这一点主要在西方文化中，在东方文化中尚且比较少） 在你能够在出柜后带给他们全新、真实、美好的生活之前，他们可能会觉得生活的希望破灭。 父母可能会问他们哪里做错了，或者他们到底怎么导致了你的性向或者性别认知错误，这个时候要保证让他们知道他们没有做错什么。 甚至有父母会把LGBT当成一种罪过，把他们的孩子送去矫正或者改造，寄希望于虚无缥缈毫无根据的治疗上。 也会有父母早就有感觉你是LGBT了，或者确切知道。他们可能只是等待你亲口告诉他们，让你获得生活的勇气，亲手解脱。 父母需要时间去吸收你出柜带来的情绪反应，更需要时间去认识和理解。不管好坏，他们最开始的反应都可能并不反映出长期的态度。 最后好谨记你的出柜对他们来说是天大事情，所以不要在心里设定一个接受时间，给父母不管多久的时间去消化吧。 

出柜者言“我是后来才意识到自己才是出柜的最大障碍，身边的人总是提醒我每个人出柜都会有痛苦的经历，但是我的父母太伟大了，他们接受了我——就和其他接受我的人一样。”

放飞自我，任性生活活得自由而真实还需要考虑以下几点： 从出柜到活出真实又自由的人生，这些都是你自己的事，你要按照自己的步伐去走你的路。 活得真实会随着时间的推移变得越来越简单，越来越自然。即使在你出柜很多年之后，当你需要告诉新朋友你的真实性向时还是需要一点勇气，但是来自外界的压力会越来越小，你会越做越自然。 当一个坦诚的LGBT或者支持LGBT的直人可以帮助更年轻的LGBT群体找到自己的道路。 你真实的生活状态就代表了你的身份，挂着的彩虹旗、象征平等的贴纸、爱人的照片，或者是所有涉及到你的性向和性别认知的选择和决定都能表明你自己的身份。 活得真实不意味着你身份的全部或者大部分就是LGBT，而是指你将自己是LGBT这一点当成自己人生中最自然的一部分，就像你的年龄、身高、发色和性格一样。 活得真实就是要让那些持有偏见的人认识到，他们的认识不代表全部！ 每天你都会面临出柜的问题，是否要出柜、哪里出柜、什么时候出柜、怎样出柜。

你只需要记住这些东西都取决于你自己，你就是自己生命的主宰。

本文翻译自Human Rights Campaign Foundation

<A resource guide to coming out>

End

文案：远山

                                             编辑：Beggar

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