致高三、初三家长及学生返校复课前的一封信
亲爱的家长们、同学们：
春风送暖，百花齐放。在市委市政府的坚强领导下，在全市人民共同努力下，我市疫情防控形势持续向好，生产生活秩序逐步恢复。根据广东省教育厅统一部署，我市高三、初三年级于4月27日正式返校复课。
家长朋友们，感谢你们在这场全民抗击新冠肺炎疫情的特殊战役中，主动与我们并肩守望、共同担当，教育孩子科学防疫，引导孩子坚定信念、督学长进；感谢你们对教育工作的充分理解、倾力支持和积极配合，保障了“线上教学”的顺利进行。同学们，这次疫情是你们人生中重要的一堂课，经过这个特殊的假期，你们学会了担当，在磨难中学会了成长。
孩子的健康是我们最大的牵挂和期盼，全市教育系统坚持高标准、严要求，对每所学校的返校复课工作进行督导检查，确保达到返校复课条件。学校已进行通风消杀，开展了教学、就餐、住宿等每个环节和流程的模拟演练，并按照疫情防控要求储备了测温设备、消毒液等防控物资，配备专业医护人员。返校复课在即，为科学有效地做好疫情防控工作，确保孩子们生命安全和身体健康，保障同学们在特殊时期顺利返校复课，我们向各位家长、同学提出以下建议。
一、致家长——密切配合，把好安全关
为切实保障全市师生的生命安全和身体健康，我们真诚希望家长们共同做到：
（一）协助做好健康监测
返校复课在即，请家长主动和学校保持联系，充分了解返校要求，如实汇报孩子的实时健康情况，配合学校做好开学前14天健康监测、粤康码申报工作，做到不瞒报、不错报、不漏报。孩子如有发热（体温超过37.3℃）、咳嗽、腹泻等症状时，及时就医，及时上报班主任，治愈观察后方可返校上课。
（二）学习学校防控方案
我市已制定《河源市2020年春季学期高三、初三学生返校疫情防控工作方案》，各有关学校将制定更细致的方案，并严格按上级要求做好防控闭环。请家长们认真学习学校有关制度规定，清楚了解孩子复课后的相关行动要求，包括上学、放学路上注意事项，进校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。教会孩子科学防护，学会正确洗手和口罩佩戴方法，注意保持个人卫生，做好个人防护。
（三）协助调整生活习惯
家长要协助调整孩子的作息，及时干预，让孩子早睡早起，不熬夜、不赖床。调整饮食结构，平衡每日营养摄入，把孩子身体状态调整到最佳。协助孩子调整心态，做好返校学习、测验的准备。与孩子深入交流、沟通，用轻松的方式与孩子交流，对话内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。
（四）配备必要保障物品
根据学校疫情防控需要，家长可以为孩子多准备一些口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾。因早晚温差较大，返校后，可给住宿的孩子准备备用衣服，做好保暖。
二、致学生——自我调适，迎接挑战
亲爱的同学们，返校复课在即，希望你们也可以做到：
（一）配合做好自我防控
积极配合学校，按要求进行自我排查工作，密切关注自身身体情况。认真学习防控知识，了解和遵守学校疫情防控要求，严格按照学校要求做好准备，科学防护，身体出现不适及时上报班主任。
（二）调整作息适应节奏
主动根据学校的作息时间表，树立时间观念，提前调整生活节奏。合理安排作息时间，劳逸结合，坚持体育锻炼，为重返课堂做好身体准备。
（三）梳理知识做好衔接
调整学习方法，逐项整理“线上教学”所学，整理已经掌握和尚有困难的学习点，及时反馈老师，双方互动配合，计划好复课后的衔接课程。今年高考推迟至7月7-8日，中考推迟至7月20-22日，建议同学们根据实际调整好自己的复习计划。
（四）熟悉流程从容返校
认真学习学校发送的返校流程及到校后的各项要求，做到心中有数。返校当天确认自己的健康状态（无发烧等异常情况），按班主任通知的时间和要求准时到校。
（五）调整心态积极返校
给自己正面的、积极的心理暗示，多看到自己的长处，提升自信心。学会减压，正确对待每一次考试，不把高考、中考看成是人生唯一的目标，考试并不是人生的全部，只要尽力做到最好就是高考、中考最大的意义和收获。学会专心，专注眼前事，不好高骛远，沉着备考，踏实走好每一步，打好坚实的基础。如果持续感到情绪不良且无法调节，要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通，必要时寻求心理帮助。
（六）提前准备开学物品
准备开学相关证件、证明材料等个人信息材料，以备近期相关报名使用。按照学校要求准备好健康码、健康证明等。准备好学习资料、笔记、文具等学习用品和校服等生活用品，住宿生还要提前准备好毛巾、牙刷等。准备好防疫包，包括口罩、体温计（便于自测）、消毒湿巾等，还可根据个人情况准备一些常用药物。
我市高三、初三的开学相关防控准备工作已就绪，我们一定会尽全力保障学生在校期间的各项安全工作。春已至，花盛开，奋进正当时，让我们一起努力，携手共进，全力守护师生、家长的身心健康，坚决打赢疫情防控阻击战，让校园始终回荡着朗朗书声和烂漫笑声。最后衷心感谢家长朋友们对教育的厚爱与支持、付出与配合。
祝各位家长工作顺利，阖家幸福！祝各位同学身体健康，学业进步！
河源市教育局
2020年4月19日