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竞走的好处
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竞走的好处
今天早上跟敏姐约好颐和园遛弯竞走，我来给大家说说竞走的好处，竞走能瘦小腿，大腿，收紧臀部，平上腹，小腹，塑造全身线条，同时让身体的协调性更好。以后我要多多参加这种有氧运动。第一次发帖写的不好大家见谅！
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本文作者： 笑看人生
图片来源： 〖十年户外〗所有活动队员
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