作为一个单打独斗+原创型+日更的博主，我几乎每天在电脑前一坐，就是十小时以上。
早些年的时候，我颈椎腰椎、手腕、背肌都出过毛病。久病成医，我在这方面也有很多经验可以分享。
我的老粉都知道，我练美丽芭蕾天鹅臂3年多了，除了体态、肩颈、胳膊的线条确实好看了不少外，其实我颈部和背部的肌肉也有了很扎实的强化。毕竟颈椎脊椎周围的肌肉紧实了，就能更好的保护它们。除了强化自己本身的肌体外，我还有很多保护脖子、腰、肩、背的“装备”，我给大家展示下：下面是我自己东拼西凑、组装的一个“电脑桌”。为什么不买一个正常点的办公桌呢？因为市面上，我实在是找不到能满足我需求的电脑桌。。。大家可以看到，我用一个垫高架，把笔记本电脑搁的很高；我也不用笔记本自带的键盘，而是有个外接键盘；而且我的鼠标也是放在电脑桌下的“小桌板”上。之所以要把笔记本垫高，是因为，这样我的视线和显示器就能处在一个水平上，就不用老低着头、时间长了伤到颈椎。
而我为什么要搞个外接键盘放下面，连鼠标也是在桌子底下操作呢？这是因为，我以前一直抬着胳膊打字+用鼠标，每天十多个小时，斜方肌一直都处于紧张状态、牵扯到后背肌群劳损，得了慢性筋膜炎，痛不欲生。为此我跑了两家三甲、看了至少三个专家，都只叫我多休息、少用电脑、建议按摩理疗，开点膏药止疼药，然后，就没有然后了。。。我想这根本就治标不治本啊？
昏昏沉沉很久很久后，我慢慢意识到，我之所以会后背肌肉劳损，不就是因为我每天抬着胳膊打字+用鼠标十几个小时吗？那我不是只要把键盘和鼠标，都放在桌子下面、这样不就不用再一天到晚抬胳膊了吗？于是我想办法diy了这个电脑桌。而事实证明，这个方案确实非常可！自从我不用再长时间抬着胳膊，我感觉我后背筋膜炎真的缓解了很多很多、最近都不怎么发作了。还有，看到下图右边那个靠垫吗？它是下半部分隆起的，这是为了在电脑前久坐时，帮我支撑住腰椎、防止腰椎盘凸出。
以及，下图左边那个很赛博朋克的头套，这是一个颈椎牵引器。。。是的，我连颈椎牵引器都有，因为我有颈椎曲度的问题，所以在骨科医生的建议下，买了这个硬核头套，在我长时间做电脑前写作时，帮我撑住脑袋和脖子。。。其实我还有一些缓解腰酸背痛脖子酸的小东西，比如膏药贴、筋膜qiang、腱鞘护腕、垂直鼠标等等。。。都是我必备的东西！我真的是久病成医了，这方面我真可以吐槽三天三夜。。。除了上面这些，其实我还买过很多种枕头！因为颈椎不太好、斜方肌也紧张、我感觉睡觉的时候，脑袋怎么搁都别扭、肩膀怎么都放松不下来。中药荞麦枕（太硬了）、鹅绒枕（对颈椎并没什么支撑力）、普通记忆棉（时间久了越来越塌）、各种形状的乳胶枕（我觉得乳胶回弹力太大，睡久了会反过来压迫颈椎，说不清）。。。从网上买到实体，为了睡个好觉、让我的脖子肩膀放松、让脑袋能妥善安放，我敢说我对枕头也很有研究。。。
所以我，今天又想给大家安利一个好东西，是一个很棒的枕头，我真的特别特别喜欢：
这个枕头看起来像个大芒果，据说是去年双11枕头类目销量第一。当品牌方希望我试一下再说的时候，我就想，明明看起来平平无奇的枕头，销量却是第一，到底有什么魔力呢？结果，我收到样品拆了外盒后，坐在沙发上想仔细看看，摸着摸着，就靠上去了，靠着靠着就不知道什么时候睡着了。。。真的太舒服了，这个猫肚皮枕头！手感太好、太治愈了！
我真的，第一印象就非常好！拍个动图给你们看下，它有多好rua这个猫肚皮枕头之所以那么好rua，是因为枕头里的填充料，是来自全球500强行业巨头德国巴斯夫，雅诗兰黛的供应商也是这家。
“猫肚皮枕头”的枕芯，是躺岛团队经过上百次实验，才开发出独家的Chillax™️专利枕芯，柔软又有支撑力，摸上去软绵Q弹。可以随便你怎么rua！大家可以看下图中，左边是躺岛猫肚皮枕头，右边是我的泰国乳胶枕，看回弹，猫肚皮枕头按下去时，枕面凹陷和手掌形状是完全贴合的，而且回弹也柔柔慢慢的；但乳胶枕回弹就很快，按下去也不会和手掌形状贴合。
而且，躺岛的这个猫肚皮枕头，乍看之下是一个软Q的“大芒果”，实际上是非常有技术含量的，整个枕头是完全按照人体颈椎的生理曲线设计的。
看下图，整个枕面是全曲面，两侧略高，中间有个“窝”：
有人喜欢睡低枕，有人喜欢睡高枕，所以猫肚皮枕头还分有低枕区和高枕区，也可以根据自己近期的肩颈感觉，选用哪一边挨着脖子。
即使作为礼物送人也不用纠结对方喜欢多高的枕头。
不知道大家会不会经常有这样的感觉：有时候明明睡了很久，早上醒来却还是会觉得肩酸脑袋沉，这是因为睡觉时身体为了保持平衡，有些肌肉并没能真的放松。但猫肚皮枕头柔软又有支撑力，再加上枕面曲度设计，躺下去能完全贴合人体结构，这样躺着，后脑、脖子、斜方肌、肩膀后方的肌肉群，才能真的放松下来。这也是我为什么特别喜欢猫肚皮枕头、也真心想安利给大家的原因。再来看下枕头的正侧面，可以看清头窝区和两边侧睡区，也有符合人体结构的曲面弧度，这样你翻身侧睡，也依然能让脑袋脖子肩膀，处在猫肚皮枕头的包容里。
侧卧时，猫肚皮枕从头窝区到侧卧区有一个柔和升高的曲度，这样肩颈也都和枕头完全贴合，可以看到脖子肩膀处，还是可以持续支撑、持续放松。拉开枕套的拉链，里面的枕芯竟然是奶白色，真像极了香蕉啊，外黄内白？有点可爱。这个枕套是Supima匹马棉！匹马棉是三大贵族棉之一，它的棉絮很长，也更柔滑。躺岛把它的质感做成了无限接近猫咪肚皮的触感，rua起来就像rua猫咪，这也是这款枕头名字“猫肚皮枕头”的由来。另外，躺岛还在枕套纤维中，加入了美国杜邦的专利抗菌技术，抗菌率大于 99.9%。痘肌敏感肌、洁癖患者资深友好！躺岛团队还倡导环保，与有共同理想的工厂合作，用塑料饮料瓶回收的 rPET 再生涤纶制成了猫肚皮枕头的包装袋子！这个包装袋子既是枕头收纳袋，又可以变身成非常实用的时尚包袋！下图中，左边是枕头收纳袋形态，右边是变身成了时髦购物袋形态！夏天搭配起来特别好看，可以做健身包、沙滩包、购物袋、补课包等等。物尽其用，这个设计理念可以说非常棒了。我在收到猫肚皮枕头后，过了几天，又收到了躺岛团队研发的新品——瓜瓜凉被！又是一个超大的惊喜，就像在夏天来临之际，抱住了一大块清凉的西瓜奶冻！瓜瓜凉被真的很绝、很绝！我真从没摸过那么舒适的材质！作为一个敏感皮+非常怕热的人，我夏天几乎一直都穿真丝、天丝、纯亚麻、三醋酸这类面料，但瓜瓜凉被的面料是什么情况呢？
它摸起来又软又滑又绵，还有隐隐的冰凉触感！一开始我还以为是我的错觉，因为我还从没碰到过这种神奇的东西，感觉比蚕丝还舒服。。。经过反复感受，我真的确定，这被子，真的就是自带凉感的！因为我发现最近晚上我都不用开空调了，盖着瓜瓜凉被就是又软又凉快的触感！甚至比开空调还舒服，因为空调有风，吹多了我还鼻子塞。。。我研究了一通产品介绍、查了一堆资料，原来瓜瓜凉被也是用了新科技chillcream™️面料!这种面料之所以会自己发出凉感、干爽透气，是因为纤维中导入了矿物母粒，能提高面料导热性，衡量凉感面料的Qmax值能达到0.31（国标才0.15）！因为成本高，chillcream™️面料通常只会被用在夏季的高端瑜伽服、高级内衣上，躺岛能把它用在凉被上，真的是大手笔了。瓜瓜凉被是AB面的，一面浅绿、一面深绿，市面上普通凉被一般只会单面用到凉感面料（而且凉感Qmax值还没那么高），但躺岛考虑到大家睡觉时还会无意识翻身，为了更舒适、更自在的睡眠质量，所以瓜瓜凉被AB两面全都用了Chillcream™️面料！成本翻倍也在所不辞！毕竟能让人睡个好觉就是躺岛团队的理想，好好睡觉、缓解焦虑，比什么都重要不是吗。瓜瓜凉被的AB面都是又柔软丝滑、又凉凉的温柔触感！如果要形容一下的话，我觉得就像西瓜奶冻一样！
瓜瓜凉被里的填充是sorona®纤维，这是美国杜邦研发的新科技纤维，弹簧结构、不易变形、持久柔软蓬松，还可水洗，并且透气性、排水性很强！下图来自品牌实验供图，左边是躺岛瓜瓜凉被，右边是普通凉被。瓜瓜凉被全身恒温、保持持久凉感和透气性，就是基于被面的Chillcream™️面料、以及填充的杜邦sorona®纤维。这是一条有科技内涵的凉被！
我自己盖这凉被到现在，发现它的神奇之处是，热的时候感觉是凉而不冷（真的超级亲肤！）但真开着空调到20度左右，却也一点也不冷！就刚刚好的温度！我真的超喜欢，喜欢的程度，可以用“爱不释手”来形容！面料触感舒适到打滚！还有，我还强烈推荐瓜瓜凉被的一个理由！就是它可以机洗！可以机洗！可以机洗！要知道，这对于我这种，很懒又有点洁癖的人来说，用从我年轻读者那边学来的形容词就是YYDS了！（这个词，虽然我到现在都不知道具体是啥意思，只知道是用来形容“特别厉害”）机洗多少次都不会拉扯变形、凉感下降！这已经是我第三次洗它了！没有出现任何跑绒、填充物位移之类的问题！另外，瓜瓜凉被两侧都有织标，只要把这两个织标对起来，就能顺利把被子对齐折叠了！强迫症们也能会心一笑了。最后，瓜瓜凉被的包装也一样实用又可爱！它的说明书还可以当扇子！真的是一个非常环保的团队了，一点也不浪费、物尽其用，又可爱又实用。躺岛的猫肚皮枕头和瓜瓜凉被，大概可以算今夏最值的两个单品了！毕竟一天24小时，每天睡觉就得占6-7小时，这两投资绝对入股不亏。我都决定拿到优惠券要再买一组了！也真心安利给大家！
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