寒潮年末放“大招”，要冷到明年？吉林人别慌，气温正在慢慢慢慢慢回升
2018年最后一场秀，
要把你们都冻透！
”2018年即将售罄
年初的计划都完成了么？
不知道屏幕前的你
有没有完成
只知道
老天爷显然没有完成……
你看
2018年的最后几天
老天爷还在努力搞事情
全给冷空气“承包”了
实力派跨年寒潮
正式上线
将用实际行动
辞旧迎新……
冻哭预警告诉你这波寒潮有多猛！
眼前的“一九”不是真的“一九”
我们将迎来三九甚至四九的凛寒！
12月27日，吉林省最低气温达到-28℃
创今年入冬以来最低温度
堪称“低到爆表”
28-30日
全国8成以上区域气温将创新低
伴随北方大风和南方雨雪寒冷加倍
快看看你哪天会被冻哭……
28日，吉林省继续天寒地冻
-25℃以下的体感温度
加上点2级、3级、4级…的偏西风
强烈警告：
皮肤裸露在外有冻伤风险！
29日，北方寒意略减
“冻人”范围北缩
“冻手冻jio”依然停不下来
寒潮，我这东北大汉的骨头
都要被你这个小妖精冻折了！
你赔！
划重点：
寒潮影响将跨年
但，未来7天
吉林省气温将稳中有升
最低温度逐渐回归到-20℃及以上
（毕竟已经冷到谷底，还怕什么呢…）
2019年1月3日起全国回暖
温馨提示：
这次寒潮要多冷有多冷
能穿啥就穿啥
多穿一点也不要紧！
这么冷的天，会下雪吗？
据说下雪的冬天
才是真正的冬天
还记得上星期的那场大雪吗
朋友圈里安排地明明白白
来，和大雪挥手告别吧~
根据目前的天气预报数据
未来几天吉林省将持续阳光明媚
额…感受不到温暖的那种阳光
没有雨雪打扰
元旦期间很适合走亲访友
学会御寒7招，再冷也不怕
多吃温热的食物01贪吃冰凉生冷食物
就相当于在体内开了个“大冷库”
长此以往
寒邪就会在体内安营扎寨
一年四季都应以温开水为主要饮品
天冷时还应通过饮食御寒
葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉
这些温热的食物都有助驱寒
抓紧午后晒太阳02午后太阳当头之时
晒20分钟左右
让阳光温煦头顶中心的百会穴
可起到通畅全身经脉、
养脑补阳的作用
冬季外出戴帽子
犹如给暖瓶加上一个塞子
在寒冷的季节
若在室外活动不戴帽子
就会有很多热量从头部溜走
临床研究证实
冬季有戴帽子习惯的人群
患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低
挑个晴天去运动04“动则生阳”
阳气足，寒邪就容易排出
冬季可以选择天气晴好的时候
到公园慢跑、散步、骑车等
最好每周3~5次
每次30~60分钟
打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上
减慢肢体和皮肤表面的血液循环
人只会更冷
尽量穿宽松的衣服
外套最好过腰过腹
利于腹部保暖
穿双厚底鞋06如果鞋底太薄
凉气自然会进入人体
应选择有一定厚度的鞋
最好垫上鞋垫
脚容易出汗的人
可以随身备一双袜子
在出汗脚凉后及时换上
每天晚上最好用热水泡脚
早起后或起夜时
一定要避免光脚下床
熬夜的人大都会有类似的感受：
一到凌晨两三点就会手脚冰凉、浑身发冷
这其实就是熬夜内耗气血
寒气趁虚入侵人体的表现
冬季建议作息调整为“早卧晚起”
如果时间允许
躺到阳光照耀时再起床最好
可以躲避寒气
避免阳气受到扰动
延吉
四平
通化
白城
辽源
松原
白山
怎么样，相信你已经了解到
不是所有冷空气都叫“寒潮”……
寒潮：
“啊~我这该死的无处安放的魅力啊~”
▲“哎呦赶紧回去添衣服！”
来源 | 综合自中国天气网、中央气象台、吉林气象局等
编辑 | 裴晶莹
猜你喜欢