今天“立夏”！吉林省本周晴暖为主，最高温冲击30℃
今日立夏
是的！你没看错！
“五一”小长假期间
我省最高气温接近30℃
以为夏天早早到来了
没想到假期一结束
气温就翻脸不认人
东北成了冷空气的重点打击对象
昨天一早开始
长春的小雨就稀稀拉拉下个不停
下午14时左右又降下小冰雹
在高空槽和人工增雨共同作用下
长白山海拔1500米处
还飘起了久违的雪花
气温也搞起了满减活动
部分地区一日之内温差
竟达22℃
据气象部门的检测数据显示，4日13时长春、榆树、吉林的实况温度均在28℃左右，5日同一时间这三地的实况温度都在6℃左右。
好不容易熬过了冬天
却差点冻死在春天里
……
小伙伴们互相安慰着
再忍忍，过五个月就供暖了
《中国天文年历》显示
今天3时3分
我们迎来立夏节气
立夏是夏季的第一个节气
但立夏不等于入夏
在气象上，入夏的标准定义为
连续5天日平均气温在22℃以上
即为进入真正气象意义上的夏天
我省大部还在春季
距离真正的夏天还需一段时间
不过别担心
这个时节的冷空气都是来去匆匆
气温整体趋势还是日渐上升的
本周我省天气晴好为主
今天开始
气温又将持续回升
到了10日前后
最高气温将向30℃发起冲击！
四平未来一周天气预报
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我国古代将立夏分为三候
这一节气中首先可听到蜊蜊蛄（即：蝼蝈）在田间的呜叫声（一说是蛙声）。
蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气愈盛，蚯蚓也掘土而出。
王瓜的蔓藤在立夏时节会快速攀爬、生长，于六、七月更会结出红色的果实。
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迎夏仪式——表达对丰收的祈愿
在立夏这天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。
2/4传统美食——各地立夏吃什么
【苏州】有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。
【常熟】有“九荤十三素”之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾等，十三素包括黄瓜、蚕豆、豌豆、莴笋等。
【温州】立夏吃淮豆固齿，吃春笋健脚骨，吃青梅养腰。此时正值鲥鱼上而，富者争购，或自尝或送人，视为海珍。
3/4斗蛋游戏——家家户户煮好囫囵蛋
那日中午，家家户户煮好蛋，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。
4/4立夏“称人”——祈求上苍带来好运
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分”。秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。
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“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。
进稀食有利补养专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
冰箱内取出食品别急吃随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐。
晚睡早起加午休由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高，人容易出汗。
饮食宜清淡随着气温升高，食欲会大大降低，立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
来源 | 综合自中国天气网、吉林省气象台、彩练新闻、新华网
编辑 | 陈芳馨
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