肩上的“生命之井”，按一按，赶走肩颈酸痛，疏通全身气血

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如果把人体比作一口井

那井底就是脚底的涌泉穴

井口就是肩膀的肩井穴

只有保持这口井上下畅通

人体内的气血才能正常运行

肩井穴

属胆经合穴

三焦经、胃经

大肠经也都在附近经过

肩井穴以一人可抵千军万马

打通胆经郁滞的气血

通畅身体的经络

同时也是

“点”到痛除的特效药

对于改善脖子、肩膀

颈椎、手臂僵硬、疼痛非常有效果

平时久坐、常低头的朋友可以试一试

杏林君再唠叨唠叨

肩井穴除了调畅气血

还对偏头痛有奇效

按一按，刺激肩井穴

平时容易紧张，爱生闷气

睡眠不好、压力大的朋友

都可以随时揉按

为身体和情绪带来的负能量找到出口

取穴位置

肩井穴在肩膀的最高处

前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上

叮咚，取穴动图来了~

找不到的朋友跟着我

左手搭右肩，右手搭左肩

中指所到之处按压最疼痛的地方就是了

注意了，按揉要均匀、柔和

有酸麻、胀痛的感觉就对了

这里的肌肉多

肩膀也比较僵硬

手指按揉非常费劲

我一般会用三角雀去旋转按揉

早晚各一次

每次按揉5-10分钟

疏通胆经，调节郁滞的气血

一定要多按揉

一旦胆经气血出现问题

身体就会出现关节酸乏无力

两肋闷胀、口苦咽干

诱发高血压、降低免疫力等等

。。。

每天按一按，健康多一点

另外，不要忘记转发给亲朋好友

让他们少受折磨~

作者 | 苏叶

快乐的中医传播者

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