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疲劳驾驶危害大,开车别当“特困生”!
八月以来
“蒸焗模式”开启
高温天气让驾驶人在驾车途中
容易产生疲劳感
我赶时间
再坚持一下我就到了
时间不用卡得那么死
自己感觉不困就可以继续
……
在开车时
你有出现这种侥幸心理吗?
什么是疲劳驾驶?
法律链接
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定:驾驶机动车不得有下列行为:(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
疲劳驾驶的危害
轻微疲劳:反应迟钝,判断力下降。
中度疲劳 :可能会操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。
重度疲劳:往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
如何避免疲劳驾驶
2. 注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时;
3. 科学安排行车时间,尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段;
4. 避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
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