世界最幸福国家中国第79，美国跌出前十，加拿大竟然不是第一

今天是3月20号，春分，literally，春天开始了。很多人不知道的是，今天还是World Happiness Day，世界幸福日哦！

在这个看脸、拜金又浮躁的社会，每个人都在苦苦的追寻着幸福，可什么是幸福？我概念模糊。

世界上各个国家个地区的人，哪里更幸福？幸福的标准有哪些？

就在今天，3月20日的世界幸福日，联合国公布了“2017年世界幸福报告”，在参与测评的155个国家中，加拿大排名第7，挪威荣登榜首，美国第14，中国大陆第79。

挪威从2016年的第4名跃升至今年的第1名，丹麦，冰岛和瑞士分列2-4位。

排第一，挪威理直气壮

前4名国家在许多方面有共性，都在以下几个幸福必备要素中排名极高：caring, freedom, generosity, honesty, health, income and good governance，也就是关怀，自由，慷慨，诚实，健康，收入和善治。这4个国家的得分平均值其实很接近，一点小的变化可以导致年度排名的变化。谁第一第二第三差别不大。

尽管油价疲软，挪威今年还是位居首位。看来，挪威国民幸福，不仅仅是因为它的石油。挪威今年减缓了石油的产量，他们更注重于投资未来，关注可持续性发展，而不是只注重眼前的经济利益，挪威已经摆脱了许多其他依赖资源发展的国家的“资源诅咒”，这是他们能排在第一名的一个重要原因。这一点值得加拿大学习。（小编个人观点）

所有前十位的其他国家在决定幸福的六个关键要素中得分都比较高，芬兰排在最幸福国家第5位，荷兰第6，加拿大第7，新西兰第8，澳大利亚和瑞典并列排名第9位。

中国人民并没有比25年前更幸福

中国幸福评估部分由Richard A. Easterlin负责，他是40年前开创“幸福经济学”的先驱。过去25年，中国人均收入、GDP急剧增长，与此形成鲜明对比的是，中国人的幸福指数从1990年到2005年一直稳步下降，从2005年以后至今逐步恢复到1990年的水平。1990年至2005年的幸福指数下降，很大一部分原因是失业率的上升和社会的不安全，这两种情况都在2005年之后得到了进一步的改善。

钱不重要

In terms of 军事，经济，科技。。。美国还是世界上最强大的国家，美国老百姓的财富也在增长，但是他们的幸福排名，越~来~越~低~啦！

美国的幸福感一直在递减，这是一个不争的事实。 2007年，美国在经合组织国家中排名第3，2016年美国排名第19。

没有钱，很重要！

当然，钱还是要有的，要不怎么排名垫底的好多都是非洲的穷困国家呢！全球下降最快的国家分别是委内瑞拉和中非共和国；而上升最快的则是尼加拉瓜和拉脱维亚。

迷人的是忠诚，还是背叛？

今年的报告强调了幸福的社会基础的重要性。通过对比今年幸福排名中的前十个国家和最垫底十个国家，可以轻易看出，社会安定的重要性。

幸福是社会的，也更是关于个人的，个人如何获得内心的平静与快乐，是幸福的关键。

人与人的关系，在幸福的衡量中，也越来越重要。钱毕竟不能买来别人对你的关心吧（部分时候或者也能）！

工作也是影响幸福的一个主要因素。失业会导致幸福感大幅下降。即使全职工作，工作质量好坏，开心与否，也可能导致幸福或者不幸。

精神健康的重要性

世界上80％的幸福差异发生在国家内部。在较富裕国家，国内幸福的差异主要并不是由于收入不平等，而是心理健康，身体健康和个人关系的差异，其中最大的单一痛苦源是精神类疾病。

收入差距在较贫穷的国家更重要，但即使是这样，他们的精神健康不良状况，也是痛苦的主要根源。

《2017世界幸福报告》详情请见：

下面是哈佛大学研究出的几个获得幸福的秘诀，小编一起分享给大家：

感恩

很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人，曾经是对你好过，内心便会涌现出一股感动，这便是一种幸福；而如果我们认为别人的付出都是应该的，那么我们的感动一定是苍白的。

朋友

哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系，而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任，所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。

同情心

这个世界上本来是没有什么冲突的，当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了，人生最大的遗憾是你坚持你是对的，而忘记了你想要的，即便你对了又怎样？其实仔细想想，“我是对的”是一切冲突的根源；“我是对的”也是一切痛苦的根源。其实“我对了”在很多时候没有你想的重要~~

学习

大脑就如肌肉，锻炼的越多收获也越多，当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。所以，如果你的生活中遇到了不幸，学习或许是最好的维他命~~由此而言，小编觉得获得幸福与快乐的一个重要的策略就是不要把学习的习惯丢掉。

解决问题

小编自认资质愚钝，数年前曾在香格里拉的松赞林寺恳求佛祖智慧，后来生活让我慢慢地明白“所谓的智慧与厚重其实是各种挫败的磨练，一个有深度的人一定是一个有故事的人，所以TA会如此的深邃、沉稳与豁达。因此我们可以坦言，生活中的各种问题与困难，其实正是开启你智慧的法门，无需逃避，只需从中有所学习便会有所成长。

做事

从事自己喜欢的工作固然重要，但是我们中的多数由于环境等各种因素无法实现这一点！所以发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要方法，人生最大的遗憾不是明明给你机会你将它错过；而是你每天都有权利选择自己的心情，你却从不使用这个权利~~

当下

哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。昨天已经过去，明天还未发生，只有今天才是最有价值的人生体验。

原谅

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己，原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。

谢谢

生活总是自我价值的折射，如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！ 所谓的聆进入到对方的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里~

承诺

承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

乐观

在困境中保持乐观，在顺境中保持低调，既是一种选择又是一种智慧。

无条件的爱

我们都渴望爱与被爱，很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力，真正的爱是无条件的，这背后是：接纳、体谅、尊重、欣赏、信任；而不是占有、虚荣、依赖~~~

爱自己

一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；而锻炼与休息是对自己最起码的爱！可是我们中的很多人却不能给自己一个精力充沛的自然醒；也没有将锻炼认真的写到日程中，如果小编问：你真的爱自己吗？你是如何爱自己的？那么你给自己的答案是什么呢？

给予

心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”，当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉！哈佛大学研究称 ：人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

祝我幸福，祝你幸福！

加拿大第一生活Sheldon报道