动画演示脊柱侧弯治疗全程，你还敢长期低头么?

☀孩子感冒咳嗽，快试试小儿推拿，不打针不吃药，简单实用，非常有效！

不知您平时的坐姿端正吗？

当您想瘫倒在沙发上的时候，

不妨看看这个视频，

保证您立马就能坐起来！

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如果没有好习惯

脊柱侧弯严重了

就要做这样的手术

切开皮肤后置入钢钉和矫正器……

真是看得人隔着屏幕都觉得疼！重点来了！保持正确的坐姿非常重要，否则一旦发生脊柱侧弯，就会引起身体各种各样的问题。

下面教你四个动作自测脊柱侧弯：

1. 看眼睛

放松站立，观察双眼是否在同一水平线上。

如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。

2. 观察两侧肩线

背对站立，观察两侧肩线是否对称。

人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。

3. 观察腰际线

观察腰际线是否对称。

如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。

4. 看臀线

臀部和大腿链接的臀线是否水平。

如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。

身体轻轻前倾，双手自然下垂。

背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来。

不想脊椎变形，就从改变坐姿和站姿开始！

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