低头手机党必看！别再“谋杀”颈椎！速转颈椎保养手册

近日，河南一位女士经常感到“天旋地转”，就医后被诊断为混合型颈椎病！坐姿不良、低头玩手机、长时间吹空调…这些都是颈椎病的诱因。严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！颈椎病该怎样自测？如何正确保养颈椎？

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