这么好的“女子”，请好好爱她！
嘿！金拱门早餐约吗？
金拱门？What?
麦当劳啊，麦当劳改名金拱门了你不造吗？
不了不了，还是我广工大的早餐好，但是睡觉更好
不知什么时候开始，仿佛不吃早餐渐渐地成为了许多大学生、年轻人的“习惯”，那么今天小汇就和大家聊聊关于早餐那点事。
Part1
大家好，给大家介绍一下，这是我们广工大的早餐
广工一饭的天津灌汤包，嫩的肉质夹裹着浓香的汁液，每天早晨都是长长的队伍。
广工二三饭堂的金早绿点，特色的保温柜为你提供热腾腾的包子，更有各种糕点饼类等着你。
广工西四饭堂的粤式早茶，各式茶点配上淡香的清茗，绝对是社团清晨小聚不二之选。
广工大各大饭堂的主食类早餐，有美味的蒸饺、爽滑的肠粉，各式汤面粿，以及各式粥；喜欢主食类的同学的最爱。
当然，除了以上广工大还有许多早餐门店，各式蒸包烤包，糕点饼食，还有豆浆、椰子汁、玉米汁、牛奶等多种饮品，它们让你的早餐不再单调。
小贴士
俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题。每个人的胃就像一个需要呵护的女子，各位同学一定要好好地爱“她”，按时地吃早餐，特别是胃不好的同学。
Part2
早餐搭配小锦
早餐至少要摄入500毫升的水分，即可以帮助消化，又可以为身体补充水分、降低血液粘稠度。早上可以适当地喝蜂蜜水、玉米汁、果汁，可以更有效地补充夜晚缺失水分，也可以促进排便。
这类食物有馒头、面包、粥等淀粉类食物，淀粉类含糖类比较多，人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖分来产生能量，早餐所供给的能量要占全天热量的百分之三十。
这类食物有豆浆、牛奶鸡蛋、肉松、豆制品等，蛋白质能维持人体充沛的精力，工作上班脑力工作者要注意多补充。
起床后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不能太油腻。
Part3
早餐Freestyle
以前在家上学的时候，妈妈每天早上都会早起为做我们早餐，其中我最爱吃的就是妈妈做的炒面条。
小时候，爷爷总喜欢早起带着我去镇上的集市喝豆浆吃油条，很美好的回忆，喜欢上了并一直喜欢着！
记得第一次去上学的时候，妈妈煮了两个鸡蛋和剪了一根火腿肠，说这样能考100分。我一直相信着，果然我如愿来到了广工大！
我是个潮汕人，在家的时候，从小到大都早餐都是喝白粥的，有时候都不想吃了，现在在学校却只想喝粥，喝一碗和家里边一样的粥。
小汇说
你是否记得小时候每次被爷爷奶奶或者爸爸妈妈带着去吃早餐时内心的激动与满满的幸福感：豆浆油条、各式包子、混沌烧饼、炒面切糕……每次都是特别的满足。早餐带来归属感，对家，对故乡，甚至对国家的归属感。早餐不仅能作为身体能量的补给，更是心灵精神的慰藉。研究表明，不吃早餐或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要降低很多，连一顿早餐都无法安安稳稳的吃完，这样的生活哪来品质、哪来的幸福可言。
Part4
番外篇——金早餐
近日，麦当劳公司改名为金拱门，引起了网上的轩然大波，有的网友吐槽新名字土气，有的网友称其接地气，小汇今天就带大家一起来看看：
网友们也因此整理出了金拱门菜单：
当然我们熟悉的麦当劳叔叔还是在的
只是他换了个名字：金叔
网友纷纷呼到：社会我金叔！
最后，小汇在此提醒各位广工学子记得准时吃早餐！
每个人的胃就像一个需要呵护的女子
各位同学一定要好好地爱“她”
欢迎留言你的早餐搭配
比比谁的早餐更出彩！
-THE END-
文字编辑：罗钊川
技术编辑：陈润楷 罗钊川
责任编辑：吴振铨
共青团广东工业大学委员会
二〇一七年十月二十七日
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