立冬时节，今天你“补”了吗？
立冬，仿佛做足了准备一般——今天一早起来广工学子就感受到了凉凉的寒意，翻箱倒柜找起冬天的衣服来。“立冬”属于二十四节气之一，立，建始也，表示冬季从此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义。立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。
冬季来临，你需要补补了~
下面，贴心的小汇给大家带来了一些进补小贴士哦~
冬季天寒，人体新陈代谢速度减缓，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物。这样不仅能在身体中囤积营养、起到很好的御寒作用，还能提高免疫力，使身体更加强壮。
冬季的明星食物分别有:冬笋，冬菇，白萝卜，白菜，大蒜，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉。你可以这样搭配着吃:冬笋炒肉、冬菇焖鸡、冬笋炒牛肉、羊肉火锅、白萝卜鲫鱼汤……吃完饭后，最好再来个水果。像苹果、橙子、冬枣、香蕉、梨都是一个不错的选择。
满满的美味，还十分进补哦！
说到美容养颜，最有效的还是良好的作息习惯。每晚的睡眠质量决定了第二天的学习生活状态，所以，为了你们的容颜着想，为了昂贵的化妆品着想，为了节约你们的手机电量……
少一点熬夜，多一些睡眠。在冬季，昼短夜长、温度降低，大家可以适当多睡一点。当然啦，在天冷的日子里，用热水泡泡脚，不仅能够促进脚底的血管扩张、使体内的血液循环加快、增加抵抗力，还能提高睡眠质量，让你有个一觉睡到醒的舒适睡眠。
不仅如此，冬季天气干燥，大家也要注意补水，避免皮肤干燥蜕皮。平时喝水尤为重要:早起喝一大杯白开水，白天随时喝水，身体不缺水，皮肤自然水嫩。除此之外，蛇油膏、湿面膜也是肌肤保湿战的优良辅助。
立冬进补，自然少不了要补脑。核桃牛奶鱼肉这些健脑食品想必大家都烂熟于心，小汇在此就不再为大家介绍了。小汇要给大家介绍的，是一个独特而高效的补脑途径，那就是——“当当当当”高数！
罗尔、拉格朗日、柯西、莱布尼兹在召唤你哦！
广州的冬天不似北方那样寒冷萧瑟，万物凋零，而是依旧生意盎然，而且白天外面阳光温度正好。这么好的天气，课余时间少点宅在宿舍打机看剧，多点外出享受微风与阳光，探寻广工校园那些你平时未能察觉的美。
雨打湿了春天
风吹过了夏天
叶飘落了秋天
雪飘扬着冬天
四时之景，变化无穷
而乐亦无穷
愿你收拾好心情
不断前行
看花开花落
日月星辰
领略一路上属于你的
独一无二的人生风景
—THE END—
文字编辑：易子鸣
技术编辑：罗倩
责任编辑：吴振铨
共青团广东工业大学委员会
二〇一七年十一月七日
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