一封写给抑郁症的情书
提起抑郁症，可能大家想到的首先是
近几年来因抑郁症而自杀身亡的明星
我们总是以为抑郁症离我们很远
但其实，抑郁症就在你我身边
2016年乔任梁因抑郁症去世
2019年崔雪莉因抑郁症自杀
抑郁症这个词大家都不陌生，但你真的了解抑郁症吗
“得了抑郁症不能谈恋爱，分手会死的”
“抑郁症患者很可怕，会伤害自己和身边的人”
“每天都在装正常人，说不定哪天就自杀了”
每次悲剧发生，为当事人的不幸心痛之余
这些因不了解「抑郁症」而失当的评论
也让我们很难过
人们更容易认为自己看到的就是真相
这个社会对于抑郁症的很多误解，都是因此而来
今天小汇为大家准备了
关于抑郁症和抑郁症患者的十级考试题
来测试一下你是否也误入
对抑郁症和抑郁症患者的偏见
抑郁症患者看起来是什么样子的？
A 死气沉沉 B 和正常人差不多
C 哭哭啼啼，就像一个林妹妹
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答案：B
有些抑郁症患者，看起来可能比正常人还要正常。抑郁症最显著的特征其实是懒，懒到失去行动能力，懒到连情绪的波动都不想有，不想悲伤，也不想快乐。抑郁症的反面不是快乐，而是活力。
抑郁症是一种什么病？
A 心理疾病 B 生理疾病
C 抑郁症不是病，而是矫情和作
D A和B都对
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答案：D
抑郁症是一种病变，它不是心情不好，而是一种精神障碍，抑郁症的发病，实际上是伴随生理上的器质病变的。
神经元传递“快乐”信息时，遇到任何一个环节出障碍，都有可能导致抑郁症。
抑郁症就诊要挂什么科？
A 心理科 B 精神科
C 中医科 D 神经内科
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答案：B
大多数心理医生是没有医学相关背景的，他们接受的是心理学方面的培训，因此也没有解剖学、医药学等相关基础，更没有确诊和开药的权力！在没有确诊的情况下，抑郁症就诊，要去精神科！
抑郁症的发病率如何？
A 低，很少见到
B 高，很多人都有潜在的抑郁症
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答案：B
抑郁症患者的家境有什么特点？
A 家境不错 B 家境贫困
C 与家境无关
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答案：C
“你家里是不是特有钱啊？不然你闲的没事得这病干嘛？”“你生活得这么幸福怎么可能抑郁呢？”
以上两种是对抑郁症患者最常见的误解，抑郁症的发生甚至可能是源于基因，家境好坏绝不能用来判别一个人得抑郁症的概率。
治疗抑郁症最有效的方法是什么？
A 看书，缓解情绪 B 看医生吃药
C 规律作息
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答案：B
抑郁症的发病因素很多，吃药是最有效的治疗方法，AC都只是辅助治疗的方法。
有点坏心情，就意味着得了抑郁症吗？
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答案：不是
人在遇到一些不好的事情，出现苦闷、烦恼、压抑、沮丧，通常都是正常的情绪反应。不良心理和抑郁体验有一些相似或重叠的部分，但一般程度比较轻，对心理活动的影响范围不像抑郁症那么广泛。如果程度较重，但还没有达到抑郁症的水平，一般称之为抑郁情绪。
为什么人会出现抑郁症的现象？
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答案
在人体脑内，存在着某些化学物质（比如五羟色胺），它在某个部位的浓度降低了，这个时候人的内心体验和外在表现，就是抑郁。至于这个浓度降低是怎么发生的，机制还不完全清楚。
测试到这里，是不是发现自己
对抑郁症和抑郁症患者仍存在着误解
很少有抑郁症患者会把自己的想法说出来
因为就算讲出来了
也往往会被我们当作笑话给稀释掉
抑郁症患者往往缺乏沟通，缺乏被理解和被接受
他们的无奈与悲伤，往往被当做矫情
有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂
他们用脸上的微笑，来掩盖内心的崩溃
不被人理解，还无处求助
抑郁，是一种隐藏在我们身边的疾病
就算是那些乐天派也可能患有抑郁症
微笑，友善，开朗
这是个性特征和行为模式
和抑郁没有本质关系，因为抑郁是一种病
而微笑从来都不能为我们抵御病毒的侵袭
反而是由于他们乐天派的性格
一旦身患抑郁症后
将会承受身心分离的巨大痛苦
崔雪莉生前常常在ins分享各种轻松，搞怪的生活照
谁能想到看起来如此开朗的女孩会因抑郁症而自杀
随着抑郁症群体的扩大
抑郁症也逐渐进入大众的视野
我们可以在网上查到很多抑郁症资料
通过网络我们可以轻易得到有关抑郁症的信息
抑郁症的自测表
抑郁的治疗方法
抑郁症的表现
抑郁症和感冒、肿瘤、癌症一样
不是自寻来烦恼，是飞来横祸，是不由人的
消除对抑郁症和抑郁症患者的偏见
也许是我们这个时代亟待解决的文明污垢
一个人的关怀很有限
但社会共同的接纳和理解
一定能为抑郁症患者带来温暖的明天
关怀，理解和拯救抑郁症患者
需要我们每一个人齐心协力
华晨宇的《好想爱这个世界啊》歌词里写到
“夕阳西下，放着电话，无人拨打”
“是习惯孤独的我应该得到的吧”
身患抑郁症的他们，本就敏感脆弱
他们的笑容，只是他们身着的保护色
他们不愿向外界表现自己内心的脆弱
或许我们难以走进他们的内心世界
但我们可以做的，是停止伤害
不要让自己无意间的一言一行
成为压倒他们的最后一根稻草
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编辑：王淡芸 李少琪 李秉霖
品控：钟光正 罗倩
审核：王冠尧
终审：许泽浩
共青团广东工业大学委员会
二〇一九年十二月二日