西秀区组织开展高考学生考前心理减压赋能公益性讲座

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一年一度的高考即将拉开帷幕，广大高三学子也面临着巨大的心理压力，为有效帮助学生正确应对这些心理挑战，缓解紧张、焦虑情绪，掌握有效的心理调适方法，以更加自信、从容的姿态迎接高考。西秀区未成年人心理健康辅导中心于2024年5月28日、5月30日分别在安顺市第三高级中学、西秀区高级中学、旧州中学区属3所公办高中组织开展了以“拥抱健康心理 追梦美好未来”为主题的2024年高考学生考前心理减压赋能公益性讲座。本次活动采取“线上＋线下”模式同步开展，线下在学校多媒体会议室进行，线上以视频会议方式开展到各班级，3000余名高三学生参加了讲座，达到了参与全覆盖。

讲座邀请了安顺学院心理学教授、安顺市未成年人心理健康教育辅导中心负责人、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、国家优秀模范教师荣誉获得者班永飞教授担任主讲人。讲座分别从高考前的心理调适技巧、高效复习方法与时间管理、自信心的建立与增强、压力释放与情绪管理等方面进行了详细讲解。同时，在讲座现场还设置了师生互动环节，引导学生缓解紧张情绪，保持良好心态，进而提升他们的应考信心，不断优化学习效果。

此次高考学生考前心理减压赋能公益性讲座取得了圆满成功，有效地引导了毕业班学生做好考前心理准备，提供了轻松减压、宣泄焦虑烦躁等不良情绪的技巧和实用方法。区未成年人心理健康辅导中心将常态化开展一系列全区青少年学生心理健康教育活动，切实把学生心理健康教育工作摆在更加突出的位置，努力为学生身心健康全面发展保驾护航。

来源：西秀区人民政府原创

供稿：西秀区教育局

编辑：张迪　　校审：叶瑞　 　审发：王志军

承办：西秀区人民政府办公室

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