【过冬指南】如何优雅地在南方过冬

结束了夏日的燥热酷暑

告别了秋日的阴雨绵绵

冬天慢慢靠近

小南和小北

在属于自己的南方和北方

见证着四季更迭中最后一个季节的到来

十月

小南

为什么到了十月还是这么热啊

26分钟前

小西，小东

小明：哈哈，短裤短袖继续穿

小北

感受到了西伯利亚寒流的迅猛

羽绒服可以穿起来了~

45分钟前

小东，小江

十一月

小南

今早教超前的月季花开得超漂亮哒

10分钟前

小花，小水

小花：十一月的花依旧娇艳

小北

今天是初雪的日子呢，冬天是真的来了~

17分钟前

小冰

小冷：走走走，雪仗打起来。

十二月

小南

室内比室外都冷啊，只想躲在被窝里瑟瑟发抖。

6分钟前

小西，小兰

小北

好热啊，怎么冬天比夏天还热，来根冰棒压压惊~

35分钟前

小夏

小绿：来我家玩啊，我家地暖超暖和。

在小南的印象中，北方的冬天是

大雪纷飞，天寒地冻

人们取暖全靠大棉袄和烧炕

早上醒来被子已经冻僵

一个月才洗一次澡

甚至连哭都不敢

怕眼泪冻在脸上

直到有一天，小南去到了北方

才发现

祖国的辽阔限制了自己的想象！

于是我们看到小南的微信相册变成了这样

今天

吃了两根老冰棍~

今天

热到开窗？？？

今天

默默地穿起了短袖...

昨天

老妈竟然寄来了三个热水袋...想带全家来北方避寒...

前天

暖气片简直是人类最伟大的发明！！冬天竟然有这么暖的屋子o(╥﹏╥)o

而与此同时

第一年来到同济读书的小北

表示真的低估了自己的抗冻能力

于是

小北的搜索历史变成了这样

以及这样

而购物平台的搜索记录，也变成了这样

与小北有着相同苦恼的同学

真的不在少数

于是

南方过冬经验丰富的小南

在北方穿着短袖吃着冰棍

整理了一些（或许）实用的过冬小贴士

希望为同学们带去一丝温暖

多添衣物

冬季昼夜温差大，要及时增加衣物。秋裤适当的可以穿起来了，同时注重足部、头部和颈部的保暖。建议同学们选择佩戴帽子和围巾，适当的用热水泡脚。

合理膳食

多吃一些富含铁、钙的食物提高身体御寒能力。适当饮用姜茶等热饮，多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，及时补充维生素，提高人体免疫力。平时要多饮水，以维持水的代谢平衡，防止皮肤干燥。

适量运动

适当的户外运动能够提高冬季抗病能力。即使怕冷，也不要总躲在屋子里，而是要多参加户外活动，动起来似乎就没有那么冷了。

关于洗澡

在寒冷的冬季洗上一个热水澡是一种享受，可是洗澡也不要过于频繁。洗澡时间太久，会让皮肤变得干燥；水温过高，会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤干燥。

“

听过很多道理

却依然过不好一个冬天

”

那么

究竟如何优雅地在南方过冬呢？

大概是要靠

一种信念

一身正气

毕竟我们还有火热的

学术事业！

让我们携起手来

共同走向更冷更美好的明天！

图文丨张佩 王涵

编辑丨张佩 王涵

部分图文来源于网络

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