线上运动打卡第二期 ｜ 青春不停跑

第一期线上运动打卡已经结束啦，大家有没有体会到燃烧卡路里的爽快感呢！有没有感觉到腹部若隐若现的马甲线在向你招手！

美好的夏天就要来啦！

那么我们的线上打卡第二期也要开始咯！

本期的主题是「青春不停跑」

俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲

在家宅了几个月的你是否……

error 404

【研小会在这里就选择忽视那些已经拥有八块腹肌的大神】

（并没酸并没酸甚至很羡慕）

那么现在速速参与我们的线上跑步打卡活动吧！

动起来动起来！

不管你是健身大神还是跑步小白

大家在线建群，互相监督鸭！

线    运     打

   上     动    卡

第二期•青春不停跑

一、活动规则

在4月20日至4月26日一周时间内，用任意能显示跑步里程的运动app（keep、悦跑圈等）记录你的跑步数据和路线，以一周内跑步里程的总和值为排名依据。

具体要求：

（1）跑步平均配速不低于9min/km，步频需在合理区间（60~250spm）内；

（2）必须有跑步路线截图或跑步机显示屏照片。

PS：打卡分男生组和女生组，每组前三名均可获得运动手环哦！（想要！）

二、运动形式

 当然是跑步啦，马拉松、变速跑、养生跑都可~

不过，大家要遵守地方相关防疫规定，在保证自身安全的条件下奔跑哦！

研小会的建议：

1）要穿着合适的跑步装备鸭；

2）跑前跑后的拉伸很有必要！除了避免肌肉拉伤外，还可以塑造曲线赶走不好看的肌肉~

三、参与方式

报名：在“同济大学研究生会”公众号后台回复“青春不停跑”，收到后台回复二维码，扫描码后进群即可立刻报名成功（超快der），同济大学全体学生均可参与。

报名时间：

即日起至4月19日晚18：00。

成绩上传：于4月26日24：00前将运动APP截图或跑步机显示屏照片发到指定邮箱。

PS：届时会在微信群里发布。

奥里给！

pick！

  跑起来！夏天一起秀身材哦！

END

文案 | 曹苏苏  邱兰

排版 | 邱兰

你可能感兴趣：（点击标题可直达哟）

近期活动
唱响云樱季·复赛｜大佬云集，第十届“同声唱响”复赛来啦！理论宣讲 | 同济大学学生理论宣讲团新课上线【活动】同济故事录用结果公布（上）【活动】枫林培训报名倒计时三天，@全体研究生，你的PS培训报名表还没交？故事王 | 首届故事大魔王选拔