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今日元宵节 | 恰逢雨水，关于这些节日，一起讲给孩子听
2019年2月19日农历正月十五，雨水|元宵节
最近节日总是赶得刚刚好，除夕遇上了立春，元宵节遇上了雨水。所有的相遇都是那么的天时地利。
今天是正月十五，我国的传统节日——元宵节。元宵节作为中国的传统节日，从汉朝到现在已经有2000多年的历史了。在2008年6月，元宵节被选入第二批国家级非物质文化遗产。
在这一天最重要的习俗就是吃元宵了。因为南北地域差异，在我国北方地区，元宵节多以吃元宵为主；而南方地区，则是以吃汤圆为主。
元宵节除了吃元宵、汤圆这个习俗以外，还有一个有意思的习俗——逛灯会，猜灯谜。
在我国古代，家家户户在元宵节当天都会张灯结彩，一家人一起出去赏月、观灯、猜灯谜。作为元宵节最有意思的一项习俗，猜灯谜至今在很多地方还在沿袭着。
元宵节的由来
在汉朝，有一个非常聪明的大臣叫东方朔，有一天，他在御花园的井边救下了一位准备投井自杀的姑娘元宵，因为思念家人，又苦于无法出宫，才出此下策。
聪明善良的东方朔想了一个办法，他在大街上摆了一个摊儿，给人算卦。每一个前来算卦的人都得到了相同的卦——正月十六火焚身。
顿时长安城里的老百姓都开始恐慌起来，汉武帝也按耐不住了。这时，东方朔给支了一个招——在正月十五这天晚上，用汤圆贿赂火神，用大红灯笼、焰火和鞭炮假装火灾，就可以相安无事。
就这样，所有的老百姓照着做了，而元宵姑娘也见到了自己的家人。因为元宵姑娘做的汤圆最好吃，所以把这一天就叫做元宵节。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”这一天处在数九的“七九”第6天，已经是“七九河开，八九燕来”的时节了。生发的时节，万物复苏，大地蠢蠢欲动！
春雨至，万物生
雨水滋润万物，一切欣欣然
睁开了眼，天地间一派开春气
春始属木，然生木者必水也
故立春后继之雨水
雨露滋润，天地气和而成甘霖
一生二，二生三，三生万物
闻雨吐新芽，春色又一年
【一候獭祭鱼】水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；
【二候鸿雁来】大雁开始从南方飞回北方；
【三候草木萌动】在春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽；
雨水习俗
雨水时节没有多少农活要做，只不过是油菜要施一点花蕾肥，利用早晚一点时间就可以解决。人们在这一段时间里，享受斜风细雨，挥洒儿女情长。
即“回娘家”，流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。
接寿送节
雨水这天，在四川等地，女婿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。另一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸、红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。
占稻色
“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。
雨水季节，天气变化多端，乍暖还寒。古人根据春季气候变化特点而提出穿衣方面的养生原则——“春捂”。
雨水养生
初春天气渐暖，人们逐渐去棉穿单。此时北方阴寒未尽，气温波动较大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所下降。
起居生活
雨水时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪的稳定。雨水时节，要保证起居有常，劳逸结合。
春捂防寒
雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。年老体弱者勿用冷水，洗完头要及时吹干。饮食保持中庸，吃热饭热菜，不吃或慎吃辣椒、不喝或少喝白酒等性温、性热的食物为宜。
调养脾胃
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷。在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。生活上顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律。这样便脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。
雨水饮食
对抗春燥， 在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时，还能补充被大量消耗的蛋白质。大豆的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
蜂蜜
《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。传统中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。
寒性果蔬
“春燥”和空气干燥、湿度低有很大关系。而芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处；而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
经常开窗，保持空气清新
多多运动，保持心境平和
让我们在绵绵春雨中
一起感受春意的萌动
来源：综合整理于中国文明网综合、凯叔讲故事