小寒节气活动 | 六句俗语、六个游戏，跟古人学怎样把冬天过得温暖且有趣
转眼间，就要了二十四节气中的第二十三个节气——小寒，这也标志着我国开始进入了一年中最寒冷的日子。
中 文 名：小寒
外 文 名：LesserCold
寓 意：开始进入一年中最寒冷的日子
时 间：第二十三节气，每年1月5或6日
气候特点：大风降温，雨雪，气温最低
三 候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲
农事活动：防寒防冻、积肥造肥、兴修水利
风俗食物：菜饭，糯米饭
养生事宜：多食温热食物
在这个日渐寒冷的冬天，我们要怎样把这个冬天过得更加逸趣横生，让孩子和家人体验到冬天的暖意和乐趣呢？其实，古人早已经给了我们答案。
“小寒节十五天，七八天处三九”。意思是说小寒节气共有十五天，其中有七八天都是处在“三九”中。因此小寒节气到来时的冷我们可想而知。在“数九歌”中，我们唱到“三九四九冰上走”。那不妨趁着天寒地冻、河上的冰冻得足够厚时，去冰场里撒欢吧！
“小寒大寒，准备过年。”小寒节气一到，年味便逐渐近了。那我们和孩子在家里，怎样把年味凸显出来呢？不妨从剪纸开始吧。从剪一些简单的图案开始，慢慢去剪更多复杂且漂亮的图案吧。在小寒节气到来之时，就让年的韵味和温暖，一点点走进心间吧。
“梅花先趁小寒开。”在小雪节气到来时，梅花也开始吐露芬芳了。除了传统的自然笔记在纸上描摹出梅花的芳姿，我们还可以采用一种特别的方式来进行创作——吹墨画。
将墨汁或某种颜色的颜料滴一滴在纸上，然后用嘴吹来代替用画笔作画，使墨水在纸上流动从而出画。最后，再使用其他颜色稍加装饰，一幅料峭的“寒梅图”便诞生了。
“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”这是小寒三候，意思说小寒时阳气已动，所以大雁开始从南向北迁移，喜鹊开始筑巢；野鸡在接近四九时会感到阳气的生长而鸣叫。
那就在鸟儿们开始活跃之前，我们为还在寒冬的鸟儿们做个能够暂时庇护它的巢穴，温暖地度过这个冬天吧。
“三九、四九，冻破碓臼。”小寒之后，天气更加寒冷，甚至连舂米、打糍粑用的石头臼都会被冻破。这种说法中不免加入了夸张的成分，但却提醒我们小寒之后的寒冷。
所以在我们穿上厚厚的冬衣时，也为院子里的树木们修剪一下枝条，减少能量的消耗，安全地度过冬天，在春天到来之后继续发芽生叶。
“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣（靠着墙壁相互挤）、斗鸡（盘起一脚，一脚独立，相互对斗）等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。
即使在寒冷的冬天里，我们也要多多进行体育运动，保持身体的健康和血脉的通畅，用积极向上的心态迎接每一天的生活。
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