那些你逃避的，正是成长的地方
不想去上班的工作
不想面对的感情
断不了的纠葛
纠结与拖延
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那些你逃避的，正是成长的地方
过去的选择造就了现在的我们，这个选择又促成了那个选择。做选择很难，但选择也给我们机会发挥以往我们不曾展现的特质。只要不逃避做出选择，机会就会在适当的时机展现在我们面前，带领我们进入大胆、刺激的领域。
选择，让我们真正地活着。
每一个人都多多少少会逃避一些事情，谁让我们是平常人呢？
想想觉得好像还挺心平气和的，直到我发现，有些事情拖成了逃避，比如写文案、做封面。
对于编辑来说，写文案、做封面是家常事，而最近好久总是受挫，怎么写都不对，怎么做都不对，到最后变成一件难事，总是很纠结，这种时候我可以选择拖延，也可以选择去提升能力、跟别人求助。当意识到自己总有选择，那些难事似乎变成了不那么棘手的朋友。
一生中的某一刻，如果你有很多逃避的事，苦恼到死，又没有发现背后的原因是什么，读《不逃避的人生》恐怕恰逢其时，这是一本给站在十字路口的人提供很多可能性的书。面对生活中的各种糟心事，你总是可以选择自己面对的方式。哪怕当你看到这么多人，各种奇葩遭遇，开始选择面对，选择另外一种活法时，会觉得平衡多了——原来不止我一个人这么逃避呀！
人心理平衡的时候，容易平静下来，不把自己看起来那么严重的问题当毛病，接纳了逃避，反而就是在面对了。
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“想改却改不掉”的问题，怎么办
许多残酷、回避不了的问题，其赤裸裸的答案让我们看到真正重要的事情，让我决定放弃许多不必要的忧虑。
问题让你看到真正重要的事情
优先处理你一直逃避的“根本问题”
诚实面对非做不可的理由
辨识情绪，然后处理情绪
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如何“听见内心的声音”
挑战脑中既有的逻辑声音，倾听你本能中更安静的声音。
听见心中“只有这样还不够”的声音
面对的勇气，来自倾听内在的声音
重要的是你心里要很清楚做这件事的理由，也就是你的最终目标
所谓“内心的声音”，通常是不满的声音
“没钱”“没时间”会害你听不见内心的声音
>>>>从“过一阵子再说”到“觉悟时刻”
用别人的看法来界定自己的人生，一直想要赢得别人的肯定、喜爱和尊重，却不了解有时不需要理会别人。
先假装“我做到了”，用行动改变想法
觉察你的“觉悟时刻”
当你已经下定决心，而且也知道自己非面对不可了，就是“觉悟时刻”
>>>>看上去别无选择，怎么拿回主导权
在看似别无选择，又无可避免的情况下，接受这个无法改变的情况、跟它建立伙伴关系。
先接受困境，你才能跟困境斗智
积极面对，就能夺回掌控权
我把自己看作患有癫痫的罗珊娜，而不是名叫罗珊娜的癫痫患者
接受事实，先接受无法改变，才有机会改变
>>>>发现无法面对的真相，怎么办
花点时间离开别人独处，你会听见自己内心的声音。
给自己时间，不要急着走出悲伤
愤怒时，最好的选择是后退
当“事实”崩溃，先躲进自己的世界，直到足以获得不同的观点
给自己时间想清楚，不是给自己时间逃避
1. 放弃“办不到”，就一定能做到。
2. 记住你是独一无二的个体，相信你的内在力量，追随你的信念、价值观和热情来做决定。
3. 找到支持你而非批判你的伙伴或团体。
4. 将你的目标具体化，并全心投入，永远把它们放在心里最重要的位置。这样你才能安排优先级，知道该花多少时间和精力，执行能让你达成目标的工作。
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END
本文摘自：磨铁图书·黑天鹅出品
《不逃避的人生》
有文化的都在这 编辑、整理
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