军训最强攻略 | 除了防晒你还必须知道这些……

作为大学四年生活的开端

不得不说的便是军训

它是每位新生必不可少的经历

校园涌入了许多00后的新面孔

一切都那么新鲜和兴致盎然

作为经历过军训的老腊肉的我们

按捺不住也想分享一些军训的经验

下面小编就附上最强军训攻略！

军

训

schedule

时

间

今年的新生军训将从9号一直持续到23日

为期14天

9月9日是开学典礼暨军训动员大会

9月23日军训汇报表演暨军训总结大会

军

训

necessity

必

备

火热的天气与一定强度的训练，在一定程度上会消耗体内的水分及能量，最好根据自己需求购买一个适合自己饮水量的水杯。中区运动场上还会给大家免费提供桶装水，但最好还是自带以备不时之需。

化学防晒有防晒霜、防晒喷雾等，购买前可以根据防晒程度及使用方法选择自己喜欢和适用的防晒产品。

物理防晒有防晒衣、冰袖、帽子等，有需要的话可以购置。

值得一提的是，这些防晒产品只是防止皮肤晒伤受损，并不会防止皮肤变黑。因此，军训的时候不如换个方向，晒得均匀一点。

军训的过程中时刻关注自己的身体状况很重要，常用的避暑药有十滴水、藿香正气水等，不舒适时可用双飞人与风油精，还有无比滴或润喉糖等，身体不舒服时一定要告知教官或者同学，及时休息或者去医院接受检查治疗。

站军姿是军训时经常要做的事，穿透气舒适的运动鞋或者软鞋垫能减轻脚掌的负担，脚底也不会容易起泡，脚后跟也不会磨破，听说还有某样神器很好用。

纸巾和湿纸巾等也是必备物品，自己用的同时也可以帮助需要的同学，是迅速认识同班同学的好机会。女生可能还需要带上橡皮筋、发卡之类的绑头发。

USB小风扇，休息的时候拿出来吹一吹，真的赛空调！

军

训

tips

贴

士

军训教会我们的不仅仅只是军姿、军体拳

更多的是对个人意志、耐力的磨练

团结合作的重要性及集体荣誉感的培养

或许这个军训不如你想象中那般美好

但当你克服了军训的困难

便可以从生理到心理适应大学生活

加油吧新生！

美好的新生活即将开始！

往期精彩回顾#

嘉大官微

来源 | 嘉通社

文字 | 郑海源

图片 | 官网、网络

编辑 | 曾妍妍

执行总编 | 陈婉仪

审核 | 晁阳