头晕、头痛……高血压真难缠！别心烦，5招教您稳控血压

头痛、头晕……

血压控制不好真难受！

如何稳控血压？

这些招数您得记住！

01降压药物服用的原则是：小剂量开始，尽量应用长效药物，维持24h血压稳定。

降压治疗要达到一定的血压水平，即“目标血压”，才能够最大限度地减少高血压对器官的损害。要达到目标血压，常常需要联合服用2种，甚至多种降压药物。

高血压的药物治疗是“控制”血压，不是“治愈”高血压。

目前还没有药物能够根治高血压病，服用降压药物后血压降至正常并不能说明病已治愈。一旦停止服药，或遇到过度疲劳、紧张和情绪激动等情况，血压还会重新升高。

02降压药物不能频繁换！

许多患者都会有此误区：一种药物吃几天血压没降下来就应该换了。

每种降压药物都有起效时间和达到最大疗效的时间，更换药物或增加药物时，至少要观察血压2周。频繁更换药物无法观察确切的疗效，同时致使血压波动性增大，血压控制不好又影响心情，导致恶性循环。

03不能闷头吃药，不看效果。

有些人认识到高血压应该坚持服用降压药物，也能做到，但从来不复查血压，每个月到医院取了药就走，或者在药店买些药吃。这也是对自己不负责任的表现。

要想减少高血压对器官的损害，降低心脑血管事件的发生，把血压控制到合适的水平非常重要，我们称之为“目标血压”，因此要特别注意日常的血压监测。

04血压突然升高，但不可盲目“迷信”输液治疗。05血压控制良好而又没有不良反应的降压药物可以长期服用，不存在耐药的问题。

来源：人民卫生出版社出版《走出就医的误区：心血管科》

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