糖尿病合并心脏病风险更高?小心被糖尿病伤了心
我们都知道血糖高危害多
但您知道
糖尿病还容易引发心脏病吗?
警惕心脏病找上门
别让血糖伤了心脏!
糖尿病易引发心脏病
先来看看糖尿病患者血管是什么样的。
糖尿病患者的血管病变也被称为弥漫性多支病变。这样的血管,一旦出现动脉狭窄等问题,较难通过放置支架的方法解决。
糖尿病合并心脏病风险更高
糖尿病患者合并心脏病风险更高,到底有多高呢?
糖尿病患者的心梗死亡率是非糖尿病人群的6倍;
糖尿病患者再次发生心梗的概率为40%;
糖尿病患者心衰发生率是普通人群的4倍;
糖尿病患者同时患有心梗,寿命会减少20%-30%;
70%以上的糖尿病患者最终死于心血管疾病。
既然糖尿病易引发心脏病
那么有什么方法可以预防呢?
下面的四个生活中易操作的测试
帮您通过心率判断心梗风险
测试方法:患者平躺休息15-30分钟后测量血压,而后在不拿掉血压计的情况下立刻站起来再次测量血压,记录两次测量的压差。
判断标准:差值可以表明血管的弹性情况。越健康的人,差值越小。收缩压下降大于30mmHg,舒张压下降大于20mmHg,表明植物神经调节功能存在问题。
【温馨提示】
要警惕表现为眼前发黑、头晕和头痛的体位性低血压。糖尿病患者在改变体位时,如从蹲着到站起来,动作宜缓。
测试方法:利用仪器测试平静状态下每分钟的心跳速度。
判断标准:大部分人的心跳速度在每分钟60-70次之间,睡眠状况下约在50次左右。如果平静状态下心跳速度超过每分钟90次,就表明患上糖尿病性心脏病的风险较大。
测试方法:测试运动后的心率,并计算与静息心率的差值。
判断标准:运动后心率与静息心率几乎无变化,需警惕糖尿病性心脏病。另外,相同运动量下,心率越快的人,心脏功能越差。
心电图是较简单、方便,同时又能保证准确、无创的检查方式。
【专家提醒】
糖尿病患者要警惕低血糖!
除了心电图,糖尿病患者还可以通过平板试验、CT和造影等检查了解心脏情况。
对于糖尿病患者而言
除了监测心率
养成健康的生活方式同样重要
下面这些
适合糖尿病患者的
健康生活方式
快快记好
一规律:一日生活规律化,用餐规律,作息规律,勿过度劳累,劳逸结合,不开夜车。
二戒除:即不抽烟、不酗酒。
三搭配和三平衡:三搭配,即粗细粮搭配,荤素搭配,主副食搭配;三平衡,即酸性、碱性饮食平衡,营养平衡,热量平衡。
饮食要近“四黑”远“四白”:即常吃黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻,少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精。
五大疗法结合进行:要进行文娱疗法、体育疗法、药物疗法、精神疗法、新知识疗法。
防“六淫”:即中医的观点,生活中预防急骤的气候变化,防止过度的“风、寒、暑、湿、燥、火”对人体造成的伤害。
避“七情”:生活中应尽量避免强烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激所导致的疾病,保持心态平和。
八项检查:贯彻执行“早防、早诊、早治”,每半年至一年要做全面体检,如:体重、血压、血脂、血糖、血尿酸、心功能、肝功能、肾功能等。
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