动则有益！但是这样的运动误区可千万要注意，立即查看→

马大姐

今天去菜市场走了好多路，今天的运动量肯定达标了~

不对哦，体力劳动不能完全替代运动，这个运动误区一定要知道！

康康

误区一：体力劳动者不用运动。

误区二：只要是运动，什么形式都行。

误区三：跑步可以替代其他运动方式。

误区四：运动中不宜饮水。

误区五：运动会加速膝关节退化。

误区六：周末偶尔运动就可以了。

误区七：被动运动也能健身。

马大姐

这可真是帮了我大忙了，虽说动则有益，但是有的“坑”还是不要踩。

来源：人卫健康

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