逆袭2017？先get这12个技能
本兔最近参加了朋友圈一个小互动：用两个字来概括自己的2016，发现答复基本一片哀嚎，出现频率最高的词分别为：“遗憾”、“艰辛”、“失望”……知道大家年初定下的目标基本都没实现，本兔也就放心了：原来我不是一个人在战斗呀。
但2016没如愿，2017不能虚度呀。美国最具影响力商业新闻网站之一Business Insider最近给出了提升12个基本技能的方法，本兔深感这对逆袭2017年——无论是想跟女票将友谊的小船升华为爱情的巨轮，还是打算跟老板聊聊加薪的事——很有帮助，大家赶紧领走吧。
倾 听
关键词：闭嘴
“如果你想更好地听，那就把嘴闭上。”这句话其实颇有内涵，可惜从来没被充分开发过。
在英文中，“听”这个词也包含着与“沉默”一词相同的字母。所以，2017年别一直惦记着自己想表达什么，试试把注意力放到说话的对方身上——除非你真的有更重要的事情要说。
专注力
关键词：减少选择
美国心理学家罗伊·鲍迈斯特在他的书中曾写过这样一句话：专注力，人类最伟大的力量。问题是，我们一天中的专注力是有限的，怎么充分利用？窍门就是：减少自己做选择的数量。
有个场景姑娘们一定熟悉：每天出门前挑衣服挑到崩溃。对此《欢乐颂》里安迪有个超赞的解决方案：将所有上衣和下装一一搭配好，并拍照放到相应的衣服口袋里，选定上衣后，掏出照片一看，就知道该怎么搭配了。
其实这个做法来自于美国的Julie Sygiel——一个整天跟着奥巴马或扎克伯格东奔西跑的女强人。她说自己这样做之后，每天能节省更多精力用于工作中的有效创造。
时间管理
关键词：拒绝
巴菲特曾说过一句话：成功人士和超级成功人士的区别，就是后者会对几乎所有身外事说NO。
如果你不能管理自己的时间，不能保证对自己时间的优先使用权，你一定会发现：你的生产力将大大下降，而且，你将变成一个怨气冲天的人。
人际交往
关键词：真诚
一项调查中显示：人际交往中的掩饰和虚伪会使自己很快被踢出圈子。大家都跟更乐于跟真诚的人做朋友。
关于真诚待人，HHIPP原则可以帮助我们清楚地知道该如何做：真诚=谦逊（humble）+热心（helpful）+直接（immediate）+身体力行（in person）+去自我化（not personalize）。
增加阅读
关键词：拆解
很多人都感叹：不是不想读书，是没有时间读书。其实读书是有方法的。方法得当的话，通常不到三个小时就能读完一本书。
首先翻一翻目录，看看这本书主要讲的是什么，标注出你感兴趣的部分。对于感兴趣的部分，可以在迅速通读后再多花30分钟读第二遍。如果该书真的特别有价值，最后花上一至两小时把精华部分再读一遍。至此，一本书基本也就吃透了。
注意：不是所有的书都需要一字不落地读完的。
学习新语言
关键词：运用
越来越多的研究表明，想永远记住某件事的最好方式，就是不断去实践。
与其一遍又一遍地读一个新单词，不如只读上一遍，然后在生活中用上几遍。
其他领域以此类推。体验带来的学习，才永生难忘。
创造性思维
关键词：放松
想要想出创新的好点子，最好的方式可能就是停止冥思苦想。
2011年一项研究发现，人们在放松时最有创造力。另一项由英国心理学家进行的研究也表明：“无聊”可以促使人们的意识变得更发散，引导人们用更具逻辑性更富创造力的方式去思考。
事实上，历史上很多创意都是人们在闲来无事的时候获得的。比如发明家尼古拉·特斯拉，据说就是在跟朋友散步时，发现了交流电。
公开演说
关键词：拥抱焦虑
很多人在面对公开演说的焦虑时，都会采取令自己尽量保持平静的方法应对，但是研究证明——这根本就不起作用。最优的方法是：用“审视自己的紧张和激动”来代替“放松”。
其实，在演讲时表现出兴奋的一面，反而会令演讲更有说服力。
谈 判
关键词：给与
在谈判中，要多强调你可以给对方带来什么，而不是他们将失去什么。
比如，“我的车我愿意9000块给你”和“我的车我想要卖9000块”，前者是不是听上去舒服一些，成交的概率也更高一些？
压力管理
关键词：转化
金融危机期间，高盛开始训练员工如何提高韧性，以应对行业的寒冬期。
与其让压力动摇焦点，破坏生产力，不如换个角度，把压力当成自己高能力的必然产物——能力越高者才有资格面对更大压力。
交 友
关键词：唱歌
长大成人之后交朋友这件事就变得困难起来，但加入一个合唱团或许可以改变这个状况。
据说，“唱歌”是跟陌生人初次见面最有效的破冰方式，而且还可以使私人友谊获得持续发展。
求 助
关键词：新近成功人士
最近一项研究发现：善于寻求帮助并不会显得自己无能，反而是更有能力的表现。
对此，作家Tim Ferriss还有一个建议：不要寻求传统成功人士的帮助，而是去找那些在最近半年里从零成为专家的人。
本文编译自Business Insider
图片来源Business Insider
来自Rachel Gillett & Samantha Lee的分享
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