前段时间朋友圈上出现了题目为《女法官的魔鬼身材是怎么炼成的？》的文章，小编看了之后，默默地摸了摸今年突然缩水的夏天制服。
不公平！
法院里的许多工作人员同样是有着堆得高高的案卷、排得满满的庭审、马不停蹄的送达、无数个加班熬夜的夜晚、没完没了的与当事人约谈，为什么我们还是瘦不下来呢？请看下文的分析：（说对了不要打我）
第一，上班时坐太多。开庭的时候要坐着，写判决书的时候要坐着，调解的时候要坐着，处理行政事务时也坐着，你要我们怎么瘦！
第二，加班时间多。在法院里面工作的人都知道，“白加黑”、“5+2”是工作的常态。经常加班的人也知道，加班的时间长了，还容易肚子饿……. 你要我们怎么瘦！
小备加班到这个点，好饿，这时候还会有XX外卖吗？5分钟前 阿布布阿布布：赶紧来，我办公室有好吃的！
第三，睡觉时间少。案多人少。白天上班开庭，晚上加班写判决，睡眠不足，体内促进食欲因子的水平高，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%！除此之外，睡眠不足脸上还有黑眼圈、痘痘，你要我们怎么办？！
第四、饮食没有规律。碰上复杂的案件，开庭时间根本无法控制，等开完庭，饭堂也没有饭菜了。更别说是外出开庭、送达、保全等等，饭点都是在车上解决的。所以只能泡面、饼干、面包、蛋糕，全部都是热量高的食品，怎么能瘦……
第五，工作压力大。常常睡觉都梦到在分析案情写判决写总结，头发掉的掉，白的白。本来想放弃，看到桌面上的一摞案卷，默默拾起了放下的卷宗，继续完成未完成的工作。
第六，没心思把时间花在运动上。没有时间逛街、没有时间谈恋爱，没有时间陪伴家人、没有时间和朋友聊聊、没有时间旅游，难得的空闲时间拿去运动？！感觉有点亏……
所以，我们明明很忙，却无法瘦成一道闪电....如何解救“胖胖哒”自己？先说说我们经常能在各种网站上可以看到的：1控制所有食物中总能量的摄入，保持均衡的膳食结构。2适当运动，帮助身体代谢多余的能量。接下来说点实际的~（好像也不是太实际）1 虽然开庭时候无法站着，但是我们可以站着看卷宗、站着敲键盘、站着接电话吖。2 如果无法增加睡眠的总时长，既然都是要加班，我们可以将“晚睡早起”改为“早睡早早起”吖，比如从“凌晨1点睡，早上7点起”改为“晚上11点睡，早上5点起”~3 正常饮食。既然工作时间无法控制，那就随身自带食物啊亲！带个水果也可以的~同时也要控制住，再饿也不能暴饮暴食.....4 及时排解压力。既然生活如此艰难，做一切你喜欢做的事情吧~5 觉得难得的空闲时间拿去运动太亏？那就约上恋人、家人或者朋友一起去运动啊，哇哈哈哈~逛街时候快走，旅游时候慢跑，想想也是不错哒~6 案多人少？那就提高工作效率，争取减少加班时间！（这点小编也编不下去了〒_〒）End最后，祝大家减肥愉快~四月不减肥….（下面你们懂得的！！！）
（图片均来自网络）
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