一位96岁的犹太老人…她的三观震撼到我了！中老年必看
当你年过八九十岁的时候，你会在做什么呢？躺在床上养病，还是坐在沙发上看电视？或者是像下面这位老太太一样，一个人出门去旅行？
Reva（中文读音：蕾娃）是一位犹太籍老太太，年满96岁的她看上去还是那么健康和精神，令每位见过或者听过她的人感到羡慕和钦佩。而她独特的生活态度，更值得全世界中老年朋友参考学习！
（图为Reva近照。）
96岁，忘记自己的年龄
一个人住，一个人旅行
Reva（蕾娃）是家里的第四个孩子，家中兄弟姐妹众多，年龄又相近，她几乎是“放养”长大的。或者正是因为这样，培养了她独立自主，喜欢自由生活、无拘无束的性格。
一般人上了年纪都需要人看护照顾，但96岁的Reva（蕾娃）至今还是一个人住。就有个儿子住得和她比较近，不过他也有72岁了。就算一个人住，日子也不会孤单枯燥。Reva（蕾娃）不仅会自己开车出门购物访友，笔记本电脑、智能手机等新潮电子产品也是玩得很溜。这样的她，看上去和年轻人根本没什么区别。
有点不可思议的是，年过九旬的Reva（蕾娃）还会独自一个人出门去旅行，比年轻人还从容利落。几个月前她就独自坐飞机去另一个儿子家过圣诞节了。
中老年人在生活能自理的情况下单独住，不仅能增进与子女的感情，还能在有限的时间里，丰富自己的生活。
平时子女们也要多抽时间回家看下老人，多陪老人聊聊天，这样老人就满足了。
96岁的年轻秘诀
忘记自己的年龄
忘记年龄，是Reva（蕾娃）保持年轻快乐的一大秘诀。她曾说：“我往往会忘记自己的年纪，几乎从来不会去想。有时候会觉得还是25岁。”
就连去店里买衣服，穿上身才发现看上去不像25岁了，“但那是衣服的问题，不是我的问题。”Reva（蕾娃）风趣地说。
忘记年龄是很多长寿老人共同的秘诀，甚至还有一个专门的形容词——无龄感。“无龄感”的老人们能平静而乐观地接受身体老化的现实，但不会为年龄所累，心态依旧年轻有活力。
96岁的健康经验
凡事用心点有好处
很多人觉得长寿依赖于家族的基因，但实际上并不全是。Reva（蕾娃）可以说就没有什么长寿基因的优势。她的家人基本都早逝，或者长后健康状况很差。
那Reva（蕾娃）的长寿秘诀是什么呢？是规律的生活，和较强的健康意识。
Reva（蕾娃）曾经参过军，规律的生活，以及刻进了血液的自律，让她一生受用。对于饮食，Reva（蕾娃）也很讲究，不会吃含糖高的零食饼干，她说：“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验。”
健康长寿是每个人的追求，但很多人把健康都寄希望于医生、药物，真的很遗憾。其实，最好的医生是自己，最好的药物是时间（早期预防）。
人到老年，要为自己定制一份健康食谱，荤素均匀搭配，不贪吃；坚持运动，保持乐观的心态，对健康有很大的帮助。
96岁的防衰老妙招
找点事做，别太闲
在Reva（蕾娃）看来，很多老年人迅速退化的原因，就是他们自己什么都不做了，不爱动手、不再思考、不锻炼……最终逐渐失去对生活的掌控，人也会越来越暴躁、抑郁。
所以Reva（蕾娃）退休了之后并没有闲着，除了享受自己的生活外，她还会去养老院免费教牌，锻炼逻辑思考能力。而玩牌本身是她很喜欢的一项娱乐活动。
人到老年，太闲了反而不好，给自己找点事情做。至于具体做什么事情，最好根据自己的实际情况来确定，比如发展自己的兴趣爱好，参加社区活动等，都能给生活增添很多乐趣，还能然给自己更有精气神。
96岁的快乐窍门
永远做自己，不给别人添麻烦
从Reva（蕾娃）至今还一个人住，一个人去旅行，就可以看出她有多特立独行。
老太太去探访儿孙，也会在海边自己租了一个海景房，以此招引孙子们来玩。“我住三个月，从来不待儿子家，婆婆媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹中间难做。他太太应该是他最重要的女人。”
在传统的“养儿防老”观念中，子女是老年人最大的依靠，于是很多人都过度依赖子女。其实，老年人更要做到独立，应该多“走出家门”，有自己的朋友圈，有几种感兴趣的爱好，这样生活才更丰富。
此外，儿孙自有儿孙福，中老年人在不依赖子女的同时，还要学会适当放手，得体退出。把关心留给老伴，把重点转向自己，用心过好自己的夕阳时光！
这位96岁的老太太真不简单，太佩服了！发给朋友们看看吧，他（她）们肯定会受到很多启发的！
不知新老人朋友们看完后有什么感慨和启发呢？一起留言来讨论一下吧！大家还可以把自己对老年生活的感悟、生活独特见闻写成文章，发到我们的邮箱weiyi@laoren.com，我们会择优刊登哦！
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