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记住1句话，快乐一辈子
人到老年，活一天，乐一天；乐一天，赚一天！
记住2句话，淡泊一辈子
看淡心境才会秀丽
看开心情才会明媚
记住3句话，享受一辈子
1、不要等走不动了才想起去看外面的世界；
2、不要等牙齿掉光想着才去品尝美食；
3、不要等到生命的尽头才发现要热爱生活。
记住4个宝，幸福一辈子
家有老伴第一宝，白头到老贴心袄。
家有老窝第二宝，遮风挡雨不能少。
家有老底第三宝，过好生活缺不了。
还有老友第四宝，一定要把朋友找。
记住5件事，高兴一辈子
若要一辈子高兴，做事；
若要一阵子高兴，做官；
若要一个人高兴，做梦；
若要一家子高兴，做饭；
若要一圈人高兴，做东！
记住6种生活习惯，苗条一辈子
1、烧烤后吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火锅后喝点酸奶；
4、饭后喝大麦茶或橘皮水；
5、吃方便面后吃水果；
6、吃蟹后，喝生姜红糖水；
1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色；
2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；
3、花生芝麻糊---抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸；
5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；
6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；
7、细肤美颜吃点牡蛎；
记住8点，豁达一辈子
退后轻松点；
对家珍爱点；
做人豁达点；
凡事看开点；
朋友多交点；
玩的高雅点；
吃的科学点；
身体悠着点。
记住9种食物，白净一辈子
1、香蕉；2、黑枸杞；
3、甜橙；4、樱桃；
5、水；6、草莓；
7、葡萄柚；8、西红柿；
9、豆浆。
记住10种生活方式，健康一辈子
（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。
这几点记好了，就能健康快乐幸福的生活一辈子！赶紧告诉朋友们！
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