成都最屌大保健攻略，这样的指法，有点痛，有点爽……
新盆友点击箭头上方关注‘成都范儿’ 成都最专业凶残的吃喝玩乐"砖家"！
SPA？大保健？傻傻分不清楚...
What the hell 这是什么鬼？范儿姐可是正经的在给大家作推荐哒！
秋冬之际尤其是年末到来，忙活一年的民工如你，是不是也想找个机会保养一下自粗糙糙的皮肤和一把老骨头昂？
去spa按摩店放松一下，真真是极好的选择。
业界良心范儿姐肉测了成都10家Spa按摩店
屌丝、平民、白领、土豪，四种价格区间，总有一款能够满足你的欲望和需求！
屌丝篇
德康中医推拿馆
演员老板低调跨界开店，按摩小哥上门服务
中国好同事强力推荐的一家店，店面在永盛南街小区头，跟他的老板一样低调，却吸引了络绎不绝的人前来按摩。
听到范儿姐上门，难得露面的老板罗湖痂专门过来摆一哈他这家店，他说原先练功常常弄的全身青痛，05年接触到骨伤和中医推拿，主要给自己治疗，07年顿悟大家好才是真的好，立马开店治疗更多有同样病痛的人。
生意好，小区楼上又开辟了一套房间。要是你实在不想动或者不方便动，还可以呼唤按摩小哥上门服务！罗哥在手法技术上非常严格，每一个技师都是以身试法选出来的。
这盘体验中医传统全身按摩，技师用指尖、指关节轮番画圈揉按的方式按摩头部，渐渐的能感觉到头皮放松下来。
接下来是背部，原谅我凌乱的秀发~ 两只手分别按住左边肩膀和腰部右下方帮你拉伸，感觉身体里面僵起的骨头就一节一节的展开来。
之后手探到腰部，沿着脊椎线进行按摩，听到技师“啧啧啧，这儿不太好”，感觉自己的老腰真的要保养了。
按压放松之后在技师的引导下以左右扭曲的方式伴随着“啪啪”的响声彻底打开腰椎，下床那一刻真的一身轻爽！
拔火罐是特色之一，主要用处是去湿气，简直是为在潮湿的成都生活的人准备的，做完秒变七星瓢虫！（密集恐惧症患者请勿戳大图看！）
特色说明：中医传统推拿及药酒推拿
环境：★★
服务：★★★☆
地址：武侯区永盛南街5号附1号
价格：40-50元一次，会员360元10次一个小时。
电话：1369901119
福道堂中医推拿馆
中医大毕业生创业，老外留学生登门学推拿
位于抚琴小区卡卡角角一个毫不起眼的转角处，虽然店面小，但五脏俱全，也收拾的干干净净。门口就立着价目表，一目了然，决不烧人。（图为罗老板！）
这不，一位嬢嬢按了一次就当即决定要办会员卡长期来按，这儿才没有啥子电脑录入或者卡片证明，就写到一个本子上签个名，就当是办成了，以后每来一次就划一次。
老板罗远贵看起很年轻，但这家店都开了10年了，他说，这家店是他和兄弟们的心血，大家都是中医大隶属针灸推拿科系和骨伤科系的，对推拿理疗知识的掌握的很透彻，随便一个都是经验老道的。
很多中医大的留学生都来拜师学艺，说不定哪天还是个金发碧眼的帅哥鲜肉给你按摩哟~说归说，还是要亲自尝试一下手法如何才好！
这次体验的是颈椎病的治疗，罗老板右手有力的固定住头部，左手在颈椎那儿揉捏，按摩的力道轻重合适。
几哈几哈就找到了我的痛处！于是稍微加重了一点力度持续按，感觉拇指按过的地方都有一点酸酸的胀痛，接着揉搓化开酸痛感（继续忽略我闭眼略爽的表情）
最后罗老板教了我一招，用他的话来说叫抬头望月！先向右侧往后上看，同理换一边，切记要慢动作！虽然自己也可以做，但还是由罗老板双手牵引扭动脖子对身体的舒展要彻底到位一些。
除了按摩，艾灸也是一大特色，点燃之后熏烤酸痛处可以起到一个温通经络、活血化瘀的作用，是达到保健身体的一种自然疗法。
特色说明：腰肌劳损、炎症等疼痛治疗，也有单项针灸和艾灸。
环境：★★
服务：★★★☆
地址：一环路西三段13号
价格：疼痛治疗一次50-60元，会员450-500元10次（根据不同身体部位价格不同）
电话：13558735125
欧师盲人按摩
大动作改善腰肌劳损
这家欧师按摩店店面很小，第一次去可能不会轻易发现，很普通的小店为什么范儿姐要推荐，因为他是朋友介绍的，并且范儿姐也亲自体验过，真的很不错，关键是价！格！便！宜！感受一下咯！
欧师按摩主要针对的是腰肌劳损等疾病，尤其适合长时间劳作和久坐的上班族。按摩很有力道，体验者被按起都感觉又点微微的疼痛了。
按抬大腿，不过此处针对的是腰部，久坐办公室的打工仔真的得好好活动一下筋骨了，小年轻一把老骨头怎么行呢？
腰部按摩过后，就是肩颈，因为长时间久坐时常感觉肩颈酸痛，师傅对脖颈和肩膀的按摩有效的减轻了酸痛感。
因为听说肩颈经常觉得酸痛，欧师傅建议在脖子背后刮次痧，排除体内湿气。啧啧啧，看这通红的印迹，成都潮湿果然不是盖的，体内湿气原来这么重！
特色说明：注重于各种腰肌劳损、炎症等疼痛治疗
环境：★
服务：★★★
地址：望平街68号附2
价格：全身按摩60分钟40元，火罐20元/次，刮痧20元/次
电话：028-81232361
平民篇
杰艺理疗
肩颈治疗 小儿按摩 彩陶火罐
杰艺理疗是今年7月才开业的，别看老板任杰年纪轻轻，他19岁到成都跟随著名的“黄风湿”学习针灸、推拿，现在早已是远近闻名的理疗师，深居小区，每天门上客之多令人咂舌。
任杰其实并不太擅言辞，只有在说到专业的时候才会变得滔滔不绝。他说小孩子有很多胃胀胃痛或者便秘的肠胃问题都可以按穴位按摩解决，怎么没有晚生二十几年遇上任医师……人森要少多少痛苦！
被任医师按摩的过程，可以说是心惊肉跳！一开始，是很专业的赶脚，先比一下你的肩颈的比例对不对，差多少，劳损有多严重。
最恐怖的是神马？啊！！！任哥敢把你的脖子掰得噶噶作响！这绝对不是任何一个小店敢轻易做的动作！
坐着也是噶噶噶的提……你能想象在任杰的手下惨叫与惊吓不绝于耳的声音么……在短暂的颈肩骨头正位惊吓后，享受到的舒服是随便捏捏比不来嘞哈~
这里的另一特色是彩陶火罐。它使用陶土涂上五颜六色的釉烧制成的它里外光滑，这个火罐的个头也比小的玻璃罐大，吸拔力也要大些哈，据说北方农村比较喜欢用这个~
看看取下彩陶罐后的隆起，也是大而“肥硕”……
特色说明：肩颈治疗 小儿按摩 彩陶火罐
环境：★★
服务：★★★★
地址：武侯区新光路9号新加坡花园二栋二单元301号
价格：颈部、腰部调理108元/次，火罐50元/次
电话：15882045721
德厚医馆
十大人气名医荣获者坐诊
位于文殊院成都会馆的德厚医馆光这环境就亮瞎了我的眼，左拐右拐穿到茶馆的后面，经过银杏纷飞的小道，这才看到这片新天地。有种穿越回古代的即视感。
创始人唐德厚很有名，他荣获了华西都市报发起的大型评选活动“我心目中的十大人气名医的称号”，各种奖项早就让他名声在外。
他说，推拿属于绿色治疗，能让病人在舒服的状态下得到医治，目前最火的是糖尿病推拿，按三次之后，去医院查指标，肯定会有很大的好转。
有幸体验了一盘唐医生亲手按摩，一般他都是不出手的哦~这次体验了颈椎定点修复！首先唐医生会仔细摸摸你的脖子，确定问题在哪儿。
接着揉捏脖颈放松，一边念叨，“你看嘛，这儿有问题，肯定是常常斜靠在沙发上看电视，你说是不是。”就像自家的絮絮叨叨的爷爷一样。
之后，一边念着放松一边扳脖子，咔一下，在我还没有晃过神的时候，唐医师又笑眯眯的说，来，扭下试哈效果。真的不夸张，以前扭脖子咔咔咔的响，现在居然不响了！
短短几分钟而已，全身都热起来了，感觉眼睛也明亮了，唐医师说这就是因为脉络疏通了。这儿项目还很多，都偏康复性治疗，还可以抓药。
特色说明：针对性康复治疗，徒手定点修复，糖尿病风湿病等。唐医师135全天坐诊、246下午到六点都在哦~
环境：★★★★★
服务：★★★★★
地址：文殊院成都会馆里
价格：普通治疗140元/次
电话：83336613
白领篇
馨庐SPA
纯正古法泰式按摩，用平民的价格享受五星级的待遇
馨庐靠近西门金沙遗址的后门，一排店里馨庐层叠式屋檐的泰式风格极其显眼，从门口进来循着亮光走上二楼，一抬头便看见了馨庐，大气的门面完全是五星级的陈设！
踏入门厅，挂着银联标识的玻璃门一关就好像隔绝了外面嘈杂的世界，里面就是宁静美好的桃花源。
空气里弥漫着幽幽的精油香，从嗅觉开始让你放松起来，加上悠扬的音乐，快整个酥软沦陷在休息区的沙发里了~
一旁柜架上展示着Dr sebagh以及来自巴黎sothys的护肤品，座椅很中国，但又处处带着泰风的实木装饰，幽暗的灯光打在上面，质感到随便一张拍出来都感觉是大片！！！
馨庐的项目很多，害的人家的选择恐惧症又犯了啦~手肘和手臂按摩的舒压按摩力度较大，可以达到更深层次的放松；草药球、香薰热石、古法泰式按摩等等都是各具特色的项目，最终在耐心的店员推荐下选择了馨庐专属按摩精油排毒的体验。
通向按摩室走廊的灯光都暗暗的，柔和的氛围很容易让人充满了安全感，准备好将自己的身心都交给馨庐了！
进入房间，天幕的星空带你进入一个自然的世界，播放的音乐用极小的音量营造着宁静的氛围，房间暖暖的，想必贴心的店员早就打开了空调调试了温度。两张按摩床躺着中央，周围浴缸、淋浴室、洗手间、衣帽间一应俱全。
按摩床上洒满了花瓣，浴巾神马的被叠成了大象的形状，处处彰显着泰国的风味呀~真是不忍心把它展开
房间的右边两个长条形的浴缸连在一起，是用来进行泡浴项目的，可惜这次没有，就只有呆呆望着，好可惜啊！！！
听说独有一个房间有个超爽的圆形浴缸，怀揣着一颗好奇宝宝的心溜进了隔壁的房间，哇塞~ 竹编纹的外壁配合外围一圈的灯光，脑海中顿时出现了帝都北京高大上的鸟巢！
散落的花瓣随着水波旋转，没有灯光打扰，只有蜡烛的火苗飘荡着，整个人都只想往水里钻了。
恋恋不舍的回到自己的房间，早就有店员在等候，首先进行一个简单的足底按摩。牛奶搭配海盐，滋润双脚又可以消炎杀菌。
小小的羞涩呀 ~按摩师会将浴巾盖住大部分的身体，只露出需要按摩的部分，一般从背部开始推油，多用点压、揉捏、拉伸，在背部静脉不通的地方按摩师能感觉到结点，于是集中舒缓这个部位。
超喜欢掌心和背部的摩擦手法，按摩师会快速的上下推油，像老年人说冷不能冷背心，不然感觉整个身体都是僵的，这种手法就让整个背部热乎起来，好舒乎~
接下来按摩师会用压、按的方式舒缓脚部的疲劳，在女性长时间穿高跟鞋之后，这样的放松真的很必要！最后则是面部和头部了。全程按摩师都保持绝对安静，只轻声问问力度合适不，并且在每一轮按摩之间都会洗手，从头到晚都保持卫生干净。
按摩就像是一个被动的运动，按摩结束后感觉饿饿哒，不过不用担心，馨庐已经帮你想到了，奉上自家做的点心和布丁，真是好贴心！
按摩之后感觉身体得到了极大的滋润，通过按摩师专业的按摩精油已经渗入了皮肤，只散发着极淡的味道。馨庐的按摩师可都是由泰国请来的专业老师进行培训，怪不得如此的专业！
特色说明：古法泰式按摩、舒压特色按摩、专属按摩以及草药球、香薰热石按摩等
环境：★★★★★
服务：★★★★★
地址：青羊区金凤路19号2层（茅庐对面）
价格：会员价399元、近日在搞冬季特惠套餐：2.5小时只要650元！大众点评有团购，炒鸡划算哦~
电话：62444808
禅庭
独创七轮芳香精油疗法
名牌充斥的仁恒置地里的SPA馆，听上去就高大上，想象中应该是富丽堂皇的，走到门口才发现只是一个简单干净的门面，反而惊呆了、、、
禅庭有句话说：大隐隐于禅，基于这句话有了七轮芳香疗愈法，七轮简单来说就是对应着人体的不同部位，古代瑜伽的理论认为这七轮汇聚着人体的能量，芳香精油不同的味道和疗效针对于这七轮。
凭直觉判断自己喜欢的味道，我选择了一款闻起来像薰衣草的精油，SPA顾问解释说这代表腰部劳损比较严重，究竟是怎么判断，这就要问SPA顾问啦~
选好精油之后，就由顾问带进按摩室，踏上石板路像通往禅修的庭院一般，镶嵌在地上的圆灯和顶灯相互交错，竟有种穿越在竹林的错觉，总之就是静谧。
进入房间后，淋浴泡澡，结束之后提起这个绳索，两片铜铃就会自然敲击在一起，发出清脆有力的声音，这时等候在外的按摩师就会进来按摩啦~
按摩前有一个颂钵仪式，是禅庭独有的自然疗法中的一种，上图就是钵体，它是以陨石烧熔锤炼而成，敲击之后能发出与自然频率相共鸣的声音，会引起人体内的分子共振。
身体会随着它振动而振动但是敲击时发出的回响像是寺庙里面敲钟的声音，一直盘旋在身体上空，感觉有种吸力让你去进入那个空灵的世界～
手法用推按揉的方式将精油推进皮肤、揉按舒缓神经，主要是疏通脉络，按摩师的手很准，十分准确的舒缓堵住的地方，但很轻，不会很疼。
还会用到手肘的按和揉，顺着脖颈和肩膀，这个力度较大，可以喊按摩师轻点。
按摩之后，身体香香的。再来吃点准备好的餐点，水果银耳汤和饼干，搭配的营养丰盛，简直就是爽歪歪~
特色说明：巴厘岛古法身体SPA、面部SPA以及特别定制的SPA之旅系列
环境：★★★★
服务：★★★★
地址：人民南路2段1号仁恒置地广场B区218
价格：580/90分钟
电话：86666066
悦SPA（明悦酒店）
养肾防寒
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。
本次体验的主题叫“奇幻肾水源”，在中医五行中，肾主水，乃生命之源。一旦肾功能下降，人便会出现体力不支，腰酸背痛，排毒功能下降等症状。奇幻肾部SPA保养护理用精油配合专业的技术手法，以改善人体生命机能。
第一步：足贴。足贴能够促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力。
第二步：精油按摩。奇幻肾部SPA保养护理采用德国高端复方功能肾部保养精油——宝迪佳精油，配合穴位按摩，达到保肝健肾的效果。
理疗师用专业的手法按摩人体重要穴位，一大推专业的术语差点绕晕了范儿姐的头！下面简单卖弄两个还记得的...如图，按摩小腿部位的委中穴、承山穴，会有明显的涨感，按不同的穴位都有不同功效的哦~
第三步：头部放松。这是最舒服的疗程，理疗师用恰当的力度娴熟的按摩着头部穴位，让人感觉身体无比的放松。
特色说明：养肾防寒
环境：★★★☆
服务：★★★★
地址：明悦酒店3楼
价格：780元
电话：87688888转8755、8788
土豪篇
铱瑞水疗（瑞吉酒店）
多感官水疗之旅
铱瑞水疗是一家新开的酒店spa水疗中心，奢华五星瑞吉酒店有多高端就不多说了...
在体验开始之前，水疗师先让填了一张个人情况调查表，根据你的身体状况来定制疗程，这种私人定制只有在这种高大上的地方才能体验得到哦！
感官躺椅，看上去很像一个太空舱，自行脑补一下躺在上面的画面，陷入云颠，带你梦游带你飞~~~！它具有电动按摩功能，四种颜色的变化能够潜移默化的调节人的心情，再加上房间的美妙音乐，坐下去就不想站起来！
（高清无码的果照，可真是牺牲大了！！！）第一步：水润去角质。全程约30分钟，海盐和红糖全身去角质护理，里面的颗粒在皮肤上摩擦摩擦，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐...去角质的功效是祛除皮肤上的死皮，让皮肤柔软有弹性。
第二步：花瓣泡泡浴，全程约30分钟，情不自禁地坐在浴池里面唱起了邓紫棋的《泡沫》，“全都是泡沫，只一霎的花火...”在冲洗时人都要晕倒了，身体感觉非常的疲乏，这是因为热水沐浴使人体的毛孔打开，加速了人体的血液循环和新陈代谢，这个步骤得小心，别晕倒在厕所！
第三步：铱瑞特色按摩 全程约60分钟，用温和有机按摩油结合中国传统和西方的按摩方式，减轻肌肤压力，帮助消除毒素。秋冬的天气，皮肤非常干燥，经过这一步骤皮肤变得滑嫩嫩的，简直可以在皮肤上”弹钢琴“！
spa水疗的按摩手法和普通的推拿按摩有所区别，力道要柔和许多，以放松身心为主，所以不会在按摩过程中有疼痛感觉。由于长时间坐办公室工作，时常感觉肩颈酸痛，在肩部按摩过程中，骨头也咔咔咔的响动，有类似问题的白领工作者们不妨实际体验一番。
特色说明：养肾防寒
环境：★★★★★
服务：★★★★★
地址：青羊区提督街99号 瑞吉酒店·铱瑞水疗
价格：120分钟/1480元
电话：028-62830759
富力丽思卡尔顿酒店水疗中心
护肤界中的爱马仕
这次我们肉测滴是丽思卡尔顿标志性疗程——原液之谜面部护理！这个原液之谜，在法国就相当于护肤界中的爱马仕！！！
它的高浓度活性成分，它的冷凝萃取技术，都富含专业与科技含量！神马是名媛？神马叫贵得有理？！原液之谜告诉你！
在水疗中心，可不是你想要神马就给你神马样的面部护理的。对于第一次到访的客人，先根据皮肤测选仪，通过15分钟皮肤分析，诊断出“肌肤即时状况”，然后再“量肤订制”出最适合的护理方案。
表皮评估：肉测的结果是……混合型皮肤，非常缺水，幸运的是，弹性和皮肤锁水功能都还不错，内心得到一丝丝小安慰……水疗顾问说这种肤质最大的问题在于缺水，在干燥的秋冬季，更是需要补水！很快配出了一套适合本人的个性化原液之谜面部护理产品。
洁面：洁面的过程是完全无水的，，同时会对你进行上半身的放松按摩。说明啦，面部护理也要脱光光~囧…因为上半部分的皮肤肌肉都涉及到面部~
补水：这个东西擦上以后，会有轻微的灼热感，又用错东西马上要过敏了？！不过水疗顾问姐姐说这是正常的，这是在重建表皮并帮助其自动更新~（事实证明这“爱马仕”果然不是盖的……）
根据不同地方的肤质配合不同的东东…记得那个黑黑的东西很好闻，感觉可以变身为可以食用的蛋糕自己把自己吃掉…
当浓缩的精华在脸上作用时，上半身也在接受放松…会睡着的舒适感……
“小钳子”，这是法国皮肤科医生研发的哈~提升紧致，帮助肌肉做被动式的运动。使皮肤的粘合度和质感大大提升。对疤痕，松弛，痘印也有很好的效果~可惜没有疤痕痘印感受不到差别！
做完以后，整个脸都水灵灵有木有！（真的没有PS！）光亮光亮，嘛嘛再也不担心我的皮肤缺水了！做完以后回办公室，同事都惊呆！！这个效果，实在太明显！一分钱一分货……贵是贵得有道理的……
特色说明：以使用天然、纯净、高浓缩成份产品的原液之谜，运用独特、创新和严格的护理步骤，专注于“即时皮肤”理念，对肤质进行评估，疗养，再修复，效果即刻可见，长久持续。
环境：★★★★★
服务：★★★★★
地址：顺城大街269号富力丽思卡尔顿酒店23楼
价格：60分钟原液之谜基础面部护理：人民币1500元净价
电话：028- 83599686
虽说我大成都是一个天然潮湿的蒸房，但也躲不过季节变化引起的皮肤干燥、腰酸背痛的魔咒~~~！赶紧按摩SPA起来吧~女人/男人都要对自己更好~
预知更多详细内容，请戳原文；查看范儿姐原创出品，请回复“首页”查看
↓↓↓
*编辑：女王范儿姐以及一大波坦诚相见、两颊微红的好基友*
以上内容均为原创，转载请注明