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养生文化 || 补气血、健脾胃,这种平民“参”不比人参差!

2017-06-04 文文 CCTV文化中国 CCTV文化中国



老话说得好:“春困秋乏夏打盹。”


进入夏季,很多人就开始吃不好、睡不香、精神不振,吃点冷东西就拉肚子,随便动一动就累了……


其实,如果只是平时补补气、改善疲劳,不必用到大补、大贵的中药材,适当吃点党参效果就很不错~



睡不醒、吃不香,用党参补补


党参性味平和,有“健脾益肺,养血生津”的功效。


有研究发现,党参有明显改善疲劳的作用,尤其适用于工作辛劳和耗气伤力引起的疲劳、精神不振等情况。



此外,党参对肺气虚弱引起的感冒,经常怕冷,容易打喷嚏、流鼻涕等,也有很好的调补作用。




党参补起来比人参更温和



一说起“参”,人们总是先想到能大补元气的人参,确实,在大补功力上看,人参更胜一筹。


但是,大补并不是时时都需要,平日里想补气,改善疲劳等状况,就用不得了。况且,人参价格也贵。


相比之下,党参的补,更温和,适合长期补身。


从亲民程度看,以党参领衔的中成药“四君子丸”,在大小药房都买得到。


四君子丸,用的是党参、炒白术、茯苓、炙甘草,有“益气健脾”之效。


其实,四君子丸源于经典名方“四君子汤”。四君子汤中有:人参、白术、茯苓、甘草。


而如今,在权衡了用量、价格、功效等方面因素后,将人参换成了党参,成了家喻户晓的四君子丸。



而这样以党参替代人参的例子,并不是唯一,从理中汤到理中丸,补中益气汤到补中益气丸,等等,也是如此。

不过,文文在这里提醒大家:党参再亲民,也毕竟属于滋补的药材。


如果你容易肝火旺盛,或者腹胀胃胀等积滞,记得可不要多吃。




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