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养生文化||秋日喝茶,“饮”领身体好状态!

2017-09-25 文文 文化中国栏目 文化中国栏目



茶在中国已经有了上千年的历史,喝茶对于健康来说是有百利而无一害的。中国的茶文化实际上也是一种养生文化,我们把它称之为茶道养生。



中国的茶道文化源远流长,茶道养生也已经不是什么陌生的词汇,不同的茶对于人体有不同的作用,一年四季该喝什么茶都是有说法的。今天文文来和大家聊聊秋季适合喝哪些茶呢?


玫瑰花茶




玫瑰花茶具有凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。


玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。



茉莉花茶



茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢 疾、腹痛、结膜炎及疮 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。


茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。



『杜仲茶』



杜仲茶有补肝肾、降血压、血脂、美容养颜、帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。



决明子茶



决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。



荷叶茶



“荷叶茶’‘主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。


荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。



菊花茶



秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。


菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。



黑茶



黑茶可以降血脂、降血糖、降血压,尤其适合糖尿病人饮用。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。


喝过的黑茶可以再次利用其煮热水用来泡脚,可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。



乌龙茶



乌龙茶之所以流行,是因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。


实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。



白茶



白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵,满身披毫,毫香清鲜汤色清中显绿,滋味清淡回甘的的品质特点。


白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效,同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。



薰衣草柠檬茶



薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。


柠檬利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,散发出淡淡的香味可使人精神振奋。在让人容易犯困的秋季,能让你振作精神哦。



中国茶道是修身养性,追寻自我之道,创造一种宁静的氛围和一个空灵虚静的心境。不管你是否喜欢喝茶,但喝茶确是一种很好的养生之道,你不妨从现在开始试试喝这个季节的茶,相信你会喜欢上这种宁静的一茶一人一世界!



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