胃溃疡护理 您需要了解这些

说到胃溃疡，大家一定都不陌生。研究显示，由于现代不良饮食习惯和不良生活方式的影响，胃溃疡在我国的发病率处于逐年上升趋势。在患了胃溃疡之后，患者可能会出现较为明显的腹部疼痛、便血，甚至呕血，严重影响了患者的生活质量。此时，除了积极地治疗干预之外，良好的护理也是非常重要的，不但能够促进疾病的恢复，降低疾病反复发作的风险，还可以缓解患者的症状，提高患者的生活质量。那么，胃溃疡应该怎样护理呢？

01

调整饮食习惯

-MEDICAL HEALTH-

在患了胃溃疡之后，患者可能会出现反复发作的上腹部疼痛，疼痛表现为灼烧样痛感。需要注意的是，胃溃疡患者的疼痛是有一定规律的，在每次进食完成之后，由于食物会刺激胃酸的分泌，从而引起出现较为明显的疼痛感，并且进食量越多，其疼痛感也更加明显。因此，调整饮食习惯是非常重要的。首先，患者可以改变一日三餐的习惯，尽量选择少食多餐，即减少每顿饭摄入的总量，适当增加一日内吃饭的次数，可以一天吃5~6次。其次，患者应当严格注意进食量的把控，只要消除饥饿感即可，切勿暴饮暴食，否则会增强疼痛感。

02

注意饮食健康

-MEDICAL HEALTH-

想要促进胃溃疡的恢复，就要注意饮食健康。绝大多数胃溃疡患者都是由幽门螺杆菌感染引起的，而幽门螺杆菌对胃部的侵袭也与患者自身的抵抗力息息相关。因此，患者应当注意加强饮食中的营养，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，为身体补充微量元素和维生素，也需要适当摄入一些优质蛋白，提高身体抵抗力，从而促进胃溃疡的恢复。另外，患者一定要注意一些饮食禁忌，不要吃过于辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生蒜等，这些食物可能会加重胃溃疡的疼痛感。最后，患者还应当避免饮用咖啡、浓茶，否则同样会引起胃溃疡的疼痛加剧。

03
戒除不良嗜好
-MEDICAL HEALTH-

在日常生活中，胃溃疡患者一定要积极戒除不良嗜好，防止疾病的进一步加剧。

1.戒烟，吸烟不但会导致患者身体抵抗力下降，加重胃溃疡的症状，还会影响人体呼吸系统正常循环，甚至会引发肺部疾病。2.戒酒，不要以任何形式摄入酒精，因为酒精的摄入会刺激患者的胃黏膜，不但会造成胃溃疡疼痛症状的进一步加剧，还会导致胃溃疡难以愈合。3.避免熬夜，保持良好的作息习惯，尽量在每天晚上10点左右上床睡觉，从而使身体恢复充沛的精力，促进疾病的顺利恢复。

04

注意适当运动

-MEDICAL HEALTH-

运动是提高身体素质，加强身体抵抗力的重要途径。对于胃溃疡患者来说，运动能够使身体内的抵抗力更强，从而减少幽门螺杆菌对身体的影响。

胃溃疡患者应当制定良好的运动计划，尽量保证每周都能有200分钟左右的运动时间，从而提高身体素质，促进疾病恢复。在日常生活中，胃溃疡患者应当选择自己喜欢的运动方式，比如游泳、健身、打太极拳、散步等，因为只有喜欢的运动方式才能够坚持下去。

05

注意监测病情

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由于胃溃疡存在反复发作性，因此，病情的监测是非常重要的。患者应当准备一个病情记录本，将自己胃部疼痛等相关症状严格记录下来，包括疼痛的剧烈程度、疼痛的时间、疼痛的频率等。同时，患者应当定期前往医院进行复查，将疾病记录本交给医生，让医生判断患者疾病的治疗效果，不断完善治疗方案，促进疾病恢复。

06

注意合理用药

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对于胃溃疡来说，药物治疗是主要的治疗方式，因此合理用药也是患者护理过程中的重要事项。胃溃疡患者应遵循医嘱选择药物，包括抗幽门螺杆菌药物、抗胃酸药物、胃黏膜保护剂等，切勿盲目选择药物服用。另外，还要严格按照药物的使用说明进行服用，切勿少量服用或过量服用，否则会严重影响治疗效果。

作者 广东省中医院珠海医院 李春桦

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