讲真的，你敢说自己健康吗？
大学生的
健康状况
崭新调查
你想要的
我们这里都有
哎呀！我又胖了。都90斤了，我中午不吃饭了，哭哭哭...
你那么瘦，不胖啦！
兄弟们!今晚游戏在搞活动，通宵通宵！
又通宵？感觉身体都被透支了
啊！！！我发际线又往后移了，好心疼自己。
我也是，我开始脱发了，呜呜呜... 我要去“植发”啊！
这样的对话有没有觉得特别熟悉呢？
大家有没有这些情况呢？
如果有，请自觉去面壁思过~
如果没有，那小妮在这恭喜你
没有以上不健康的生活小习惯
小妮对大家的健康是特别
上心上心上心！
接下来，小妮将为大家介绍
一份来自中国青年网
对大学生身体状况的调查
希望大家对健康提高重视
一、大学身体状况调查
近日，中国青年网校园通讯社围绕大学生身体状况话题，对全国1151名大学生进行问卷调查。结果显示：超七成学生在过去一年中生病1-5次，口腔溃疡、长痘、脱发系常见健康困扰，超四成学生生病后先扛着，超八成学生不会定期体检，四成学生认为自己身材偏胖，近六成学生对身高不满意。
大学生平均一年
生病1-5次
图为大学生过去一年生病次数比例
对于一年1-5次生病？你是怎么看的呢？
在受访者当中，有人说：“我生病一般都在季节交替的时候，因为天气忽冷忽热，我拿捏不准该穿多少衣服，一受凉就会感冒。”也有人说：“因为平时学习压力大，抵抗力低，容易生病。”还有很多类似这两种说法的同学。
你中招了吗？
2
口腔溃疡、长痘、脱发
系常见健康困扰
图为大学生身体状况常见健康困扰比例
根据中国青年网记者调查显示，大学生常见的健康困扰主要是口腔溃疡、长痘和脱发，分别占62.26%、55.34%和35.01%。
有同学表示:自己学习压力大,经常熬夜,容易得口腔溃疡、长痘和脱发。
小妮也是在生活中，经常听到室友说，“头发快秃了，发际线又往后移了”。讲真的，现在发量多，真的是一种羡慕呀！
小妮在此温馨提示：同学们~ 努力学习是好事，但同时也要照顾好自己的身体噢~
3
超四成生病后先扛着
超八成不会定期体检
我校有学生表示，生病时不会先去吃药或者看医生，而是先扛一两天，静观其变。“这也是心理作用吧，先扛两天，如果病情缓解就好，没有缓解会去拿药和就医。”
与这位同学有一样的“生病后先扛着”观念的大学生不在少数，中国青年网校园通讯社在调查中发现，45.96%受访者在生病后先扛着，其次是先服用药物和立刻就医，分别占44.22%、9.82%。另外，在日常生活中，有84.62%的学生没有养成定期体检的习惯。
我们生病了，总是会觉得：再扛一扛，说不定就好了。
就是这样的心理，我们一拖再拖。
有时候，仅仅是个小感冒，后来拖着就成了重感冒了，超级难受！
所以，小妮还是建议大家：生病了就要及时去医院治疗噢，还要时刻注意自己的身体，定期体检噢~
4
超四成认为自己身材偏胖
近六成对身高不满意
除了身体健康外，身高、体重也是大学生们关注的焦点。
中国青年网记者通过调查发现，40.14%受访者认为自己身材偏胖，18.59%认为身材偏瘦，41.27%认为身材正常。在身高方面，57.6%受访者对自己的身高不满意。
你认为对自己的身材和身高满意吗？
此处，点播一首魔性歌曲“卡路里”最为应景（大家自行脑补脑补）
小妮以自身为例，身边的男性女性同学都有对自己身高和体重不满意的人，而且还不少。大多数人都向往“瘦高”的身材，总是在为之小小的努力。
比如...
圆圆
我要减肥！每天都去跑两公里，多吃蔬菜，少吃膨化食品，小零食统统拿走吧~
小王
我好矮呀！好羡慕身高165的小姐姐，穿衣服超好看，超有气质。我要怎么办呀？还能长高吗？
小张
唉！现在的女孩都喜欢又瘦又高，还爱运动的男孩子。我这身高确实不行啊，我要不去打篮球？据说打篮球能帮助长高！
小妮有话要说：
现在大多数人的审美，确实有了很大的变化，大家对身高和体重的要求也越来越高。
体重这方面，过高的体重和过瘦的体重都不算健康，适当的体重才是最健康哒。
身高这方面，还是希望大家以平常心去看待。高个子有高个子的好，当然也有高个子的烦恼。小个子也有小个子的不一样的美丽。
总之，既来之则安之，以平常心爱自己，健康就行啦！
二、对大家的小建议
要养成健康生活习惯，认识体检的重要性
针对大学生身体状况存在的种种状况，广东医科大学第一临床医学院辅导员盛文楷表示，大学生身体素质差，口腔溃疡、长痘、脱发成常见问题；不注重体检、认为自己偏胖、对身高不满意等生理及心理健康问题，是大学生中普遍存在、令人担忧的亚健康状态。
针对这些状况，盛文楷建议，大学生要养成健康的饮食与生活习惯，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚决杜绝酗酒吸烟。对于情况严重的症状，不能讳疾忌医，应及时就医调理。“此外，大学生还应当认识到定期健康体检的重要意义。体检就是很好的预防保健，是早期发现疾病、扭转亚健康的重要手段，通过健康体检，做到对疾病的早期精确诊断、及时治疗。”
对于身材及身高问题，盛文楷说，大学生一方面要学会正确看待自己，看到自己的优点和长处，接受自己的缺点与不足；另一方面应采取科学的方法改变自我形象，切不可因为盲目追求减肥和增高，信任所谓的“偏方”及“小广告”。
这一期内容
有没有激起你心中的涟漪呢？
小妮真心希望大家
保持健康的生活习惯
提高自身身体素质
毕竟“身体才是革命的本钱”
请大家提高对健康的关注度
从现在就开始
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