5.25，我爱我
为引导大学生关注自身的心理健康，每年的5月25日定为大学生心理健康日。“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，提醒大学生关爱自我，了解自我，接纳自我。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会。
今年受新冠肺炎疫情影响
心理健康月的一系列线下活动无法进行
此时，我们先一起回顾去年的暖心活动吧
朋辈知心话
心理沙盘
音乐放松椅
户外团体活动
大三、大四年级的学生
也终于收到了学校的"官宣"
那么，从线上的网课到线下的课堂
该怎样在短时间内调整好心态呢
贴心的文小妮来了
TA带着TA的小建议来了
作息规律
因人而异，制定规律的作息时间表，合理地处理好学习和生活二者之间的关系。高效地管理自己的时间，学习新的知识技能，避免懒散，防止沉迷手机和电脑，成为这一阶段重要的学习内容。
自我调节
自我关照和生活调适。例如，充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动都是强心健体、提升身体免疫力和心理正能量的有效方法。
亲情相伴
长时间与家人亲密相处，难免矛盾冲突。理性处理与家人之间的关系，多与家人交流与沟通既要表达出自己的看法，也要多听家人的想法。
小妮还带了有趣的心理小测试
不妨来看看吧
客观的认识自己
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1.心情总是闷闷不乐，情绪善变是
不是不确定请点击文字前面小圆圈选项选择答案
同学们可根据测试结果
更好地了解自己的状态
根据需要选择学校心理健康服务
学校为学生提供免费的心理咨询服务
心理健康与发展中心地址
莲湖校区博文楼104--106
心理咨询热线:
0818-2792525
疫情期间网络心理服务
工作QQ号: 348342274
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我校开展以"青春战疫 珍爱生命"为主题的
在线防疫心理普测
活动时间：2020年5月20日—5月30日
1、参测对象 全院学生（不含留学生）
2、测试时间 2020年5月25日—29日
3、参测方式 在线测试
4、测试程序
（1）进入网站：
（2）登陆：登录ID为学号，密码默认为学号后六位。
（3）测试：进入待测量表，完成“心理健康快速评估表”。
（4）退出系统：点击右上角头像，点击“退出登录”。
心理健康教育活动的开展
不仅有利于我们的身心健康
帮助提高学习和工作效率
同时还有利于智力与个性和谐发展
从而帮助提高承受挫折和应对挫折的能力
"5.25"让我们一起关爱自我、了解自我吧！
图片 / 川文理学工（ ID : scwlxyxsc）
编辑 / 欧婷
审核 / 杨柳 曾怡
终审 / 于贵
投稿邮箱 / hlwszb@163.com