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【养生】立秋过去，阴气渐长，保养从疏通肩颈开始吧！ | 手把手
过了立秋，开始由热转凉的交接节气，由阳盛逐渐变成阴盛的时期，是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
所以，趁这个过渡期赶紧疏通你的肩颈吧！
阴气渐长，最易肩颈痛！
肩颈疼痛指的是肩颈部位软组织由于受寒、受伤、气血不足而产生急、慢性疼痛，严重者会影响身体其他部位。
肩颈劳损过程
受寒——血液循环减慢——肌肉缺少能量——僵硬——疼痛——影响身体其他部位——活动障碍
痛则不通，不通则痛！
颈椎位于头部，胸部与上肢之间，又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。
肩颈疼痛过程
因痛而痉挛，因痉挛而疼痛
保养肩颈的好处
1、活血化瘀，祛风散寒
2、疏通经脉，缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎
3、改善头晕、头痛
4、大脑供氧不足
5、提高睡眠质量
6、面色红润、精神焕发
人之脊椎，
犹如汽车中的大梁，
电脑中的机箱，
房屋中的框架！
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