阿勒泰本地西瓜上市啦~

◎本报记者：杜鹏飞  通讯员：阿扎玛提·阿尔哈木

炎炎夏日

酷暑难耐

来上一块味道甘甜

鲜嫩多汁的西瓜解暑

是不少居民的首选

尤其是抱着半个西瓜

用勺子挖着一口口慢慢吃

那感觉别提多攒劲儿了

这两天，哈巴河县加依勒玛乡的瓜农们正忙着采摘西瓜，空气中都弥漫着西瓜甜甜的香味。   该乡玛依沙斛村村民周凤珍是村上数得着的西瓜种植能手，她种植西瓜已有20年。今年，周凤珍种了28亩西瓜、2亩梨瓜。经过两个多月的精心管护，梨瓜和西瓜已陆续成熟。    
7月16日，记者在周凤珍家的瓜地里看到，藏在瓜叶下的西瓜和梨瓜格外诱人，阵阵瓜香扑鼻而来。瓜地里不时地传来阵阵欢笑声，丰收的喜悦洋溢在瓜农们的脸上。   由于周凤珍种的西瓜品质高、价格公道，西瓜刚一上市，通过电话预定的顾客就络绎不绝。周凤珍心里也算着一笔经济账，按照去年的长势，西瓜产出3吨左右、梨瓜产出800公斤，这些瓜能带来10万多元的收入。    据了解，加依勒玛乡被誉为瓜果之乡，由于昼夜温差大，及独特的土壤条件，产出的梨瓜、西瓜香甜可口。  

记者从哈巴河县农业农村局获悉，今年，该县西瓜种植面积为156亩，西瓜产量将达到600余吨。近年来，该县通过土质改良，提升地产瓜果品质，促进了瓜农增产增收，帮助瓜农走上致富路。

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关于西瓜的那些事

好吃的西瓜该怎么挑选？冰镇西瓜有哪些禁忌？哪些人要少吃西瓜？来看看↓↓↓健康吃西瓜，过个清凉甜爽的夏天！

如何挑西瓜

看西瓜底部

瓜底圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，是甜瓜；反之，瓜底圆圈大，而内凹的瓜不甜。

看瓜蒂

瓜蒂新鲜又弯曲的，是新鲜采摘的甜瓜；瓜蒂枯萎，很可能是“死藤瓜”或“早采瓜”。

看西瓜表面

纹路清晰、整齐的是甜西瓜。

一般西瓜表面是青绿色最好，黄色部分是太阳晒不到的位置，黄色部分越少越好。

挑西瓜

听声音

一手捧瓜，一手轻敲，出现“噗噗”浑厚响声，像拍胸膛的声音，则是熟瓜，甜度高；如果听到“当当”的清脆声，和拍脑门的声音很像，多半是生瓜。

哪些人要少吃西瓜？

体质弱、易疲劳

西瓜属于寒性水果，以下人群体质虚寒，阳气弱，多吃会“寒上加寒”。

肾功能不全的人

这类人排岀体內水分的功能低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，多吃不但会使水肿加重，还会诱发急性心力衰竭。

肠胃虚寒的人

西瓜属于“生冷”食物，吃多了容易伤脾胃导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

糖尿病患者

西瓜的血糖指数并不低，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，每天只吃100-150克。

感冒初期

西瓜是清热解暑的佳果，风寒感冒的人不宜吃，感冒期间吃，会加重病情。

冰镇西瓜不能吃？

尽量少吃冰镇的西瓜，西瓜本身就是寒性的，冷藏时间久会增加它的凉性。

贪吃凉西瓜会让肠胃道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。

特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心血管疾病的发生。

切开后放置4小时以上

如果没有放在冰箱里，最好4小时内吃完，超过4小时，应该切掉厚厚的表层再吃。

饭后立即吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭后马上吃会影响食物的消化吸收。

所以，西瓜最好餐后两小时吃，这样可保证摄入营养素得以充分吸收。

（小贴士来源：新华网）

编辑：吕文婷

校对：孙金阳

审核：吕文婷