百岁也是毛毛雨！闵行两位最长寿的人，岁数相加是......
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闵行报记者 覃丛丛 通讯员 王晓丹丨文并图
一年一度的重阳佳节就要到了，
在这个值得庆祝的日子里，
想好给父母送什么礼物了吗？
“家有一老，如有一宝！”
今天，“2018年上海市十大男、女寿星”揭晓啦，你造吗？其中有两位108岁的男女寿星，来自阿拉闵行，他们年龄加起来有216岁了！
他们就是虹桥镇的两位百岁老人——何莲芳（108岁）、陈仲伯（108岁）。
女寿星何莲芳
何莲芳老人1909年11月19日出生（马上要满109周岁了呢！），生育过3个女儿，2个儿子。老太太94岁那年骨髋骨折，仅仅过了3个月就奇迹般地恢复正常。医生说，她的内脏只相当于60、70岁，非常健康。
大儿子离世时将她托付给大孙女，大孙女便当起了“护宝使者”，现在老太太的事情基本由她全权代管。老太太一手带大了她，最疼爱、最依赖的也是她，看见她也就会有笑容。
老太太和她最疼爱和依赖的大孙女
何莲芳老人性格开朗，懂得与人和睦相处。她喜欢帮助别人，担任楼组长时，常为别人排忧解难。
老太太年轻时就爱看越剧，现在还会打开广播认真听。老太太在解放后在扫盲班学习了文化知识，感受到新中国带给她的福份，她经常说的话就是，没有共产党就没有她。
老太太喜欢吃鱼，胃口好时，能吃一整条鱼。水果中最喜欢吃香蕉，每天要吃4-6只，其它东西可以没有，香蕉是万万不可没有的。她每天会做一套简单的操练，甩甩手、踢踢腿、摇摇头的动作，以保持经脉疏通、血脉流畅。
男寿星陈仲伯
陈仲伯老人1910年8月18日出生，四川人，很小出来做童工。解放前在重庆印钞厂制版工作，他聪明好学，会雕刻，是刻章好手。100岁时成功进行了白内障手术。他从2016年到今年，连续三次获得了上海“十大男寿星”的美誉。
去年10月，陈仲伯（右）和另一位百岁老人在会场互致问候
7年前，老人由龙柏四村住进了闵行区中谊福利院，他早起早睡，一天三顿饭准时吃，喜欢吃老肥肉等荤菜，附带吃些素菜。
老人喜欢玩麻将，每年回家过年，家人都会陪他玩会儿过过瘾。别看老人年纪大，但东方明珠、世博会老人都见识过了呢！
陈仲伯老人和女儿在一起
他爱干净，天天都要擦洗身体，女儿带他逛商场买东西时，他一定要下轮椅自己慢慢走。他喜欢在走廊里踱步锻炼，既动了手，又动了腿脚，精气神自然来。他爱看电视，关心国内外时事新闻，有时还会做些评论。
何莲芳老人和陈仲伯老人的共同特点：心胸开阔，品行善良，热爱劳动，坚持自己的事情自己做；坚持合适的体育锻炼，基本不挑食，不吸烟少饮酒，按时睡觉与起床；家庭和睦，子女孝顺，社会关爱及政府扶助等。
如此看来，
长寿最重要的三大要素就是：
饮食、心态、锻炼。
这两位寿星的长寿秘籍，你get到了吗？
延伸阅读
上海是全国最早进入人口老龄化且老龄化程度最深的城市。自2008年起，连续十一年开展了“百岁寿星排行活动”。那么——
小编从区民政局了解到，截至2017年底，闵行60周岁及以上的户籍老年人口33.22万，占户籍人口的29.9%，其中80周岁以上的户籍老年人5.4万。
而截止到今年9月底，闵行百岁老人已达136名（男30名，女106名）。看看那个街镇寿星最多？
莘庄镇：17名，
七宝镇：14名，
虹桥镇：18名，
浦江镇：19名，
浦锦街道：2名，
梅陇镇：23名，
古美路街道：9名，
江川路街道：10名，
华漕镇：7名，
吴泾镇：4名，
颛桥镇：5名，
新虹街道：3名，
马桥镇：2名，
莘庄工业区：3名。
世上最美好的事情就是：
我已经长大，你还未老；
我有能力报答，你仍然健康。
这些事我们都可以为老人做！
信息来源：区民政局
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（本条编辑 覃丛丛）