黄浦江畔，轮船，汽笛、江风……城市微马，从郊野公园开跑，你来吗？

三年了

我们始终如一 不懈努力 

只为让跑遍了特色赛道、见惯了各种风景的你

开启全新的欢乐之旅！

10月13日

“浦锦杯”城市微型马拉松又来了

全新出发点、超美赛道、超值巨献

超越自己、拥抱快乐、健康生活

炫动全民健身 等你来体验

干货剧透

No.1

超美赛道

起终点：天然氧吧，自然SPA

今年赛事将在火爆抖音的网红打卡圣地——浦江郊野公园活力森林区开跑！森林运动场、运动长廊、林下花溪等你路过......

赛前拉伸、赛中奔跑、赛后游玩~

每一次呼吸，都是满满的清新空气和负氧离子哦！

滨江赛道

黄浦江畔，轮船，汽笛，小草依依，小鸟轻啼，江风拂面~

黄浦江畔，一路前行，怎么跑，都很美！

乡村小道

不至于阡陌交通，但也是鸡犬相闻，轻声快步，穿越那宁静恬淡的烟火气，感受生活淳朴本真的美好。

途径花园式“田园乡村”-丰收村，

一个坐落于郊野公园内的郊野乡村。

归园居、上港青训基地，一一落户浦锦，

浦锦乡村振兴，未来可期。

No.2

超值巨献

门票太便宜啦

12公里竞技跑只要28元！是的，你没听错，只要28元！

就这，还包括：赛事服、赛事包、芯片、号码布、保险、补给、完赛奖牌哦！

美美的赛事装备

赛事装备采用鲜艳的红色作为主色调，为庆祝新中国70华诞的同时，也象征了跑者饱满的热情。服装胸前和后背的图案设计，也适用于赛事结束之后日常生活中穿着，体现活动主题的同时也能体现积极、乐观、活泼的生活态度。

超值家庭定向赛

3.5公里家庭健步走组别，将采用趣味定向的形式，设置趣味十足的互动游戏：“美好熊的邀请”、“鲜花乐队的请求”、“穿越迷宫挑战”……这些任务点等着你来打卡，感受运动和健康的魅力。

今年，家庭组路线首次进入浦江郊野公园奇迹花园区，活动当日正值秋季花展期间，艺术花展，美轮美奂的花卉艺术盛宴、“70 后、80 后”记忆里的各种铁皮玩具，快带着家人孩子一起来奇迹花园尽情撒欢，领略秋日美景吧。

赛后嘉年华

完赛之后，除了领取完赛纪念奖牌，还可以在主会场的嘉年华互动区参加各种各样的趣味体验活动，面部彩绘、欢乐气球……简直美滋滋。

赛事详情

☆指导单位:

闵行区体育局

☆主办单位:

浦锦街道党工委、办事处

☆协办单位:

浦江郊野公园

☆赛事时间:

2019年10月13日(周日)上午7:30开跑

☆赛事地点:

上海市闵行区浦江郊野公园

（活力森林区-森林演艺中心）

☆赛事项目:

12公里计时路跑  500人

3.5公里家庭健步走  200组

☆赛事组别:

男子组12公里，女子组12公里；家庭组3.5公里

☆赛事流程:

☆赛事路线:

▸竞速跑（12KM）路线：浦江郊野公园 森林演艺中心（起点）——浦江郊野公园3号门——昌林路——丰收路——平沙东路——平沙西路——滨江北路——曲水路——丰收路——联航路——浦鸥路——江月路——浦瑞路（近陈行公路折返）——江月路— 浦鸥路——江龙路——浦瑞路——江坤路——滨江路——昌林路——浦江郊野公园3号门——森林演艺中心（终点）

▸健步走（3.5KM）路线：森林演艺中心（起点）——浦江郊野公园2号门——沈杜公路——浦锦南路——浦江郊野公园4号门——浦江郊野公园——浦江郊野公园4号门——浦锦南路——沈杜公路——浦江郊野公园2号门——森林演艺中心（终点）

报名办法

1

报名时间：

即日起至9月22日12:00整

2

报名费用：

3

每位参赛者必须提供准确的身份证号码用于购买保险。

4

在文章底部点击“阅读原文”报名。

☏报名咨询电话：[phone](阮老师)

竞赛安排

1

比赛日上午6:30-7:15检录入场。

2

参加者号码由组委会统一编发，请将号码布正确佩戴于胸前。

3

竞技组提供计时芯片，如因个人问题导致成绩无法记录，后果自负。

4

关门时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间。比赛关门时间为发枪起两个半小时，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

录取名次与奖励办法

1

凡按照报名组别完成相应距离者，均可获得完赛奖牌。

2

12公里竞技组名次奖的男女前十名按照枪声成绩进行录取奖励。

装备领取及衣物寄存

1

2019年10月11日-12日 10:00-20:00，浦江城市生活广场（江月路1850弄）E座一楼大厅凭身份证领取赛事包（交通：地铁8号线江月路站）

2

活动当日，组委会提供存衣服务。参赛者凭号码簿于比赛当日7:15前寄存赛包，否则不予寄存。手机、钱包等贵重物品请自行保管，如有遗失，后果自负。

3

活动结束后，参赛者凭号码簿领取寄存的赛包。11:00后未领取赛包将赛后一周工作日内凭有效证件联系组委会处领取。

交通提醒

1

活动主会场：

位于闵行区浦江郊野公园活力森林区森林演艺中心，建议从公园2号门进入

2

周边公共交通：

◆地铁：8号线沈杜公路站；

◆公交：浦江3路，浦江5路，浦江9路，浦江13路，浦江16路，闵行10路，闵行12路，闵行38路，闵行42路，175路，芦杜专线，南申专线

3

自驾：

浦江郊野公园8号停车场（收费）

注意事项

1

竞技组报名者年龄：

限16-65周岁(即出生日期不晚于2003年10月12日，不早于1954年10月12日)，18周岁以下的未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。

2

家庭组报名者年龄：

限2-65周岁（即出生日期不晚于2017年10月12日，不早于1954年10月12日）。

3

有以下身体状况者不宜参加活动：

从未跑过12公里，或者坚持跑步训练少于三个月/先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其他心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心律不齐者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/比赛日前两周以内患过感冒/其它不适合运动的疾病患者。

不说了！

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编辑 张熠楠

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