冬天“露脚踝”，损健康？闵行已有人中招！小编特意请教了老中医

“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

这两天

几则猝死的新闻让我们感叹

“你永远不知道明天和意外哪个先来”。

年轻时，

我们熬最深的夜、喝最烈的酒

然而

终有一天我们会明白

身体健康有多么来之不易。

最近天气阴冷，申城大部分地区气温徘徊在10℃上下，“出门前多穿点衣服”，成为这两天老爸老妈对子女的最暖嘱托。可出于对潮流的追求，不少年轻人选择上半身羽绒服，下半身九分裤的打扮，不论男女，露脚踝的人随处可见。

殊不知，“百病从寒起，寒从脚底生”，尤其是对脚踝部位的保暖，更是不容忽视。天气越来越冷，长期这样“美丽冻人”可能会埋下健康隐患。

今天你露脚踝了吗？

您瞧这位曹女士，一件呢大衣长过膝盖，而下半身却是裤腿卷起，特意露出脚踝部位。“因为今年可能还会比较流行露脚踝这样的，裤脚卷起来也会显得比较年轻一点。”

不过，对于曹女士这样的穿着，与之同行的程女士却并不认同，她认为脚部的保暖还是很重要的。“脚要是冷了全身都会冷，脚要暖了全身都暖。”

对于程女士的观点，不少阿姨也表示赞同，有些甚至还会经常提醒小辈“不要只顾风度不要温度”。

露着脚踝，这就给人冷的感觉，就怕他们生病感冒。

平时我跟我女儿、我小外甥女都会说的，天冷了穿暖和一点，特别是关节部位，长大了容易得关节炎。

手脚冰凉，可能与穿衣习惯有关！

对于脚踝部位的防寒保暖，有时并不是“你妈觉得冷”这么简单。在古美医院中医科，记者就遇到了一位来此求医的王小姐。王小姐表示，自己经常手脚冰凉、痛经、容易拉肚子。

对此，中医主任医师沈烈钧指出，王小姐的症状主要是由气血不足、寒邪侵入引发的阳气亏虚所致，为此，医生开了一些温和调理的方子，临行前还对王小姐作出温馨提醒。“寒气最容易从脚上起，你裤子短，把脚踝露在外面，这是很不好的。”

沈烈钧医生提醒，脚踝上有很多重要穴位，特别是三阴交、太溪穴，天冷了还长期露脚踝，对男女的生殖器官健康都会有影响，女生容易痛经、男性容易肾虚。

“中医是一个整体概念，脚踝上面的经络特别多，有三条阳经，还有三条阴经。寒气从脚踝上去以后，根据经络的走向，就会产生一些受寒的症状，比如说全身的畏寒、怕冷、手脚的冰凉、肚子痛，特别是月经来的时候痛经。更严重的可以进入到腹部，跟腹中的津液抟聚成积，所以这个不能小觑。”

这样穿，时髦又保暖！

爱美之心人皆有之，可是“美”不能以消耗健康为代价哦，更何况，现在很多既保暖又fashion的装扮等你来Pick呀~

Look1

九分裤+短靴

Look2

九分裤+袜子+平底鞋

Look3

长裤+平底鞋

你看

时髦精总有各种方法让自己美美哒

不是非要露脚踝的哦~

小小的改变

就可以让你离健康更近一点

好好照顾自己

现在开始还不晚

记者：符强 于美美（实习）

编辑：何婷婷

部分图片源自网络

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