圆梦国奖！托普女孩努力发光，做自己的“大女主”！

当看到自己的名字出现在国家奖学金获奖名单的那一刻，四川托普信息技术职业学院人文学院2021级学前教育专业的邓婷是淡定的，这对她来说可以称得上并不意外，“因为做足了准备，所以我知道它会来”。

2022-2023学年评奖评优表彰大会上邓婷作为学生代表发言

直线？曲线？规划一条适合自己的路线

“大学的学习需要学会制定计划、付诸行动。”大一时，邓婷在学校小礼堂观摩了学长学姐们的国奖答辩。当看到舞台上学姐学长们自信的谈吐、精彩的大学回顾、卓越的成绩和各类荣誉奖章时，邓婷默默下定决心，大学期间，自己也要争取机会站在国奖答辩的舞台上，发光、发热。

自从大一下学期立下了要获得国奖的“flag”，邓婷便对自己的学习与生活有了更为详细的规划。“计划大一阶段考取驾照、普通话二级甲等证书，大二时期考取计算机二级证书、大学英语四级证书、幼儿园教师资格证，大三时期须自考结业，参与统招专升本考试，以及考取大学英语六级证书。”邓婷在大一时就给自己规划了大学时期要考取的证书、要参加的比赛，同时，还在老师的帮助下，给自己规划了职业生涯计划书。除了专业学习外，她还计划着自己要积极参与各项比赛活动，拓宽眼界和实践。

“从大一下学期开始，我就下定决心要拿国奖，所以在平常的学习中我一直不忘初心，用这个目标激励着自己前行”。

大学的学习中，邓婷在专业学习与竞赛领域中不断深耕，有侧重，有目标。除了自己努力外，身边的老师、同学，都是她不断学习的对象。课间、课后，邓婷经常向老师请教自己学习上的困难；每每看到身边有优秀的人、获奖的同学，她就像看到了前方的一盏明灯，谦虚的她时常向身边的同学取经，将汲取的经验化作自我成长的动力。

“我觉得我自己最大的优点就是下定决心要做的事情，就一定要去把它做好。”自我内驱与他人光芒成为邓婷获得国奖荣誉之路的“推手”。大学期间，邓婷获得了四川省2023年第三届“外教研•词达人杯”四川赛区高职高专非英语专业组三等奖，2023年全国大学生英语竞赛（NECCS）中荣获D类三等奖，2021至2022学年度国家励志奖学金，学校学年三等奖学金，学校新生入学奖学金二等奖，2022-2023学年度优秀个人奖等。

右一为邓婷

邓婷的成绩不仅源于勤奋和努力，更源自她对学习清晰的规划、真挚的热爱和不懈的追求。就像她自己所说，“设定好既定的目标后，自己要做的就是跟着设定好的路线和规划，一路向前。”

但和很多同学一样，在学习的路上，邓婷也难免会有焦虑、分心、浮躁的时候。但在混乱中追求稳定，在焦虑中实现“自我意识的觉醒”，同样使她的目标更加明确，对未来的畅想更加明晰。

制定自己的“游戏规则”，让努力变得更有趣

“规划总是停留在纸面上的，要想把规划变成实实在在的成绩，我就得付出比别人更多的时间和努力。这个道理虽然想得通，但在学习时，难免还会有沉不下心的时候。”在学习的过程中，邓婷认为遇到的最大的挑战就是学习的自律自控性不够强。

“沉下心来，长时间地坚持做一件事，真的很具有挑战性，所以我常常会在坚持中，给自己设置一些有趣的‘游戏规则’。”为此，邓婷给自己制定了一系列的“困难克服计划”。

“我会写近半年的日历，圈出并标注一些重要的日子，比如证书报名时间、考试时间，过一天就叉掉一天，看着标记离考试的时间越来越近，会有一种紧迫感，也会督促自己越来越努力；我也会用一个小本子，记录下来各科老师布置的作业，并标注作业截止时间，每完成一个就划掉一个，当看着自己的任务一项一项完成，在本子上被划掉时，心里也会很有成就感，甚至会更努力地想要划掉它……”这些小办法，都是邓婷在枯燥的学习之余为自己创造的一些情绪价值和鼓励措施。

在没有完成时，邓婷还会给自己设计一些小小的惩罚。“我会逼着自己先抄写20条名人名言；实行积分累计制，每完成一次作业加两个积分，如果没有完成的就扣三个积分，累计100个积分后，就可以允许自己看一次电影；边走边思考，闲逛校园5圈；课间或空闲时间去校园捡垃圾；学唱一首英文歌等”邓婷微笑着交谈这些有趣的自我要求，但其中的艰辛与奋斗只有她自己才能明白。

To shine, not to be illuminated！

除了为自己设定的一些“游戏规则”外，在每一次重要的考试或比赛前，邓婷都会为自己做一些心理建设，她会努力让自己抛掉所有的“内耗”，专注完成每一次挑战。

回想起在竞选国奖时的心情，邓婷坦言，自己在竞选前也会非常的焦虑、担忧，特别是当看到答辩选手的申请条件都很优秀时，她的内心深处也会出现质疑的声音，但是她会迅速的调整心态。“我会不停地告诉自己，为了争取这次机会，自己也付出了很多，别人很优秀，但自己也不差，既然已经入选，自己便成功了一大半。”

第一排右二为邓婷

这种心理暗示，会给邓婷增加不少的自信。建立起自信心后，邓婷通常会更加积极地进入“备战状态”。国奖答辩前的几个晚上，她几乎拼尽全力，认真准备答辩资料，演练答辩的每个环节，答辩的ppt也已放映在她的脑海里几百上千遍……比起刚开始的焦虑，这时候的她更多的是兴奋和热血。

在充分的准备后，答辩现场也正如邓婷所愿，非常顺利。在等待结果的那几天，邓婷内心有些忐忑，但更多的是胸有成竹。

“我觉得不管是学习、参加比赛还是参加考试，只要事前做到自己最极致的准备，结果一定不会太差。我相信很多人所谓的运气好，都是在你看不到的地方，人家付出了万分努力换来的。只要努力付出，好运一定会悄悄来到你身边。To shine, not to be illuminated！”邓婷面带微笑，眼神中透着一股坚定的力量。

左二为邓婷

说到大学中，有没有令自己感到遗憾的事，邓婷坦言，自己虽然一直按照制定的规划在努力，但面对困难和挑战，自己也会有事与愿违的时候。面对过去的遗憾，邓婷笑着说：“不管从前的你错过了什么，只要从现在这一刻开始努力，就不晚。明知从前错过了，现在就要用双倍去弥补”。

接下来，邓婷将走上实习岗位，她也为自己的就业之路制定了清晰的规划。她将从事与自己专业相关的外语教育行业，幼儿园英语教师和早教英语教师都在她的计划之内。她希望以老师的身份继续迈步走向更广阔多彩的世界中，追寻自己的心中所向。

“以终点的心态来规划起点，努力把手边的每一件事做好，大胆尝试，敢于试错，不留遗憾。”邓婷将继续她的逐梦旅程，带着清晰的目标和规划，描绘热烈青春的轮廓。

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编辑 / 龙璇

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