途牛副总经理英年离世,医生:从疲惫到过劳死只差5步
在春雨医生创始人张锐过世几个月后,互联网圈又一高管过世。雷帝网今日获悉,途牛旅游网预订中心副总经理李波已经在2017年2月8日晚间过世,年仅44岁,死因为心肌梗塞。
几个月前,李波还参加旅游行业活动,并做了一场主题为:五大优势,引领旅游行业服务标准的演讲。李波说,旅游度假产品是非标产品,加上旅游产品的特点,这就要求途牛必须要有差异化、个性化服务和有温度的服务追求和实践。
引人注意的是,2016年10月,春雨医生创始人张锐同样是因突发心肌梗塞,同样是44岁。据百度百科介绍,心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。
心肌梗塞几个诱因,分别是
过劳、2.激动、3.暴饮暴食、4.寒冷刺激、5.便秘、6.吸烟、大量饮酒。对互联网行业人士而言,最大的诱因就是过劳。
李波过世后,旅游行业很多人士纷纷缅怀,有人建议说,大家要学会释放压力,保证睡眠,少少酒,爱惜身体珍爱生命。还有人说,李波的过世是国内呼叫行业的损失,大家要戒酒,锻练身体。另据了解,李波过世后,途牛提供了一些力所能及的帮助。
日本18岁少女每天只睡3小时猝死,可怕真相必须告诉你!
日本少女偶像组合“私立惠比寿中学”成员松野莉奈2月7日在大阪演唱会活动中,突然身体不适,被送回家休息后于2月8日清晨5点病情危急,被父母紧急送至医院后确认死亡。年仅18岁花样般的年龄,引起日本全国一片惋惜。
“私立惠比寿中学”是桃色幸运草Z的姊妹组合,松野莉奈还是一名高三在读学生,年纪轻轻的她在一天内健康恶化,让她的死因日本国内众说纷纭。
事务所的官方推特至今只有她2月7日发布的“身体不适演出取消”通知,而对于死亡原因目前还没公开解释。
不过根据知情者爆料称:罪魁祸首很可能是“平均每天只睡3小时的不正常作息和繁忙工作”,积劳成疾导致过劳死,具体病因可能是心脏衰竭或病毒性脑炎........
事务所官推随后的一条推文中,可以看到当天演出结束后,其他两名团员也是累的倒头秒睡,可见高强度工作是团内普遍现象。
松野莉奈曾在去年12月参演节目时,透漏身体不适,而团中其他4名少女成员也曾突发耳疾,以及甲状腺问题,还有人因心律不整退团。
在为18岁青春少女急逝惋惜之余,日窗君想告诉大家一个更惊人的事实:“过劳死”不仅困扰日本!根据资料显示,我国每年“过劳死”人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。
“感觉身体被掏空”早已不是一句单纯笑谈,更是很多人岌岌可危的健康现状!相信这则新闻,一定会让很多人对自己的健康产生忧虑(包括我自己)。
“过劳死”都是常年累月积攒造成的,身体发出“危险求救信号”却常常无法引起很多人的足够重视,仗着年轻肆意熬夜、黑白颠倒。
有医生曾经总结出“从疲惫到过劳死只差5步”,你看后有没心里一惊:
1、打不起精神
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人体吸入氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降、身体发出预警:"我已经疲劳了"。
2、昏昏沉沉
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身上没劲儿,整天昏昏沉沉,甚至还会莫名沮丧。这是人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降的后果,已经使肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。
3、浑身酸痛
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感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦,过度依赖咖啡、浓茶、药物,使身体陷入恶性循环。外在表现为皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。
4、开始生病
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持续出现青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。
5、癌症潜伏
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年过40就会大病缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭。
睡眠足以引发严重的健康问题,持续熬夜不可避免的为将来埋下严重健康隐患,疾病常常就是在过度疲劳后乘虚而入的!
▼自测一下,你疲劳吗?
生活在这个高强度、高压力的社会,每个人都应该有自我缓解的意识,健康只有自己能给自己。
有些“拖延症患者”特别喜欢熬夜工作学习,他们真应该好好看看下面这个视频:如果睡眠时间不足,大脑功能会减弱,熬夜会越熬越笨(还会要熬越丑!)......
▼每天应该睡多久才够?
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如果你想要劝说别人改掉“熬夜”习惯,下面这个TED演讲能给你最权威的帮助。
▼《一定要睡个好觉,有一个重要的原因》
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时间不早了,赶紧上床休息吧!那些让你痛苦的无故烦躁、容易发怒,可能仅仅只是因为你缺了一个有质量的睡眠。
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