想要顺产不撕裂不侧切？试试这招！

都说生娃顺产好！

咱也知道

但不少顺产妈妈表示：

为啥？

因为会阴撕裂和侧切

实在是太痛了！

由于现在生活水平变好了，宝宝的营养水平跟上来了，体重和头围不断“看涨”。

如果妈妈的会阴部弹性欠缺，或者产程进展过快，产道还来不及充分扩张，宝宝就出来了，这时候就容易造成会阴不同程度的裂伤。

为了避免会阴的严重裂伤，助产士会根据实际情况，必要时进行会阴侧切，像下面这张图一样，咔嚓来一刀，啊~想想就痛。

555，难道顺产的最终命运不是撕裂就是侧切？

NO！

有一部分妈妈表示，她们顺产就无侧切、无撕裂。为啥这么“秀”？因为她们产前做了——

会阴按摩

简单来说就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。

孕晚期进行会阴按摩有助于：

增加会阴弹性

降低侧切几率

减少撕裂

减少阴道检查时的不适感

为分娩做好心理准备

哪些人可以做会阴按摩？

孕36周之后，有顺产意愿

没有剖宫产手术指征

没有阴道炎症、尿道炎症

做了会阴按摩就能无撕裂、无侧切吗？

会阴按摩有助于预防会阴侧切和严重裂伤，但并不代表做了会阴按摩就可以不撕裂、不侧切哦~

孕期体重控制情况、胎儿大小、分娩时的配合用力、母婴安全等也是重要的影响因素。

如果想做“会阴按摩”的话，建议找专业人士评估后再进行操作哦，避免因为自己或他人操作不当引起不必要的损伤。

现在

深圳市妇幼保健院红荔院区助产士门诊

已经开展了这个“会阴按摩”项目

有需要的家人们可以约起来~

会阴按摩预约指南

在“深圳市妇幼保健院”菜单栏点击【就诊服务】→【门诊服务】→【预约挂号】→【红荔院区】→【产科】→【助产士专科门诊】

（点击查看大图）

妇幼健康科普

科普支持 | 红荔院区产科 严婕文

采写编排 | 宣传科

运营服务 | 晶报社

本文参考文献：

[1]梁昊.产前会阴按摩联合凯格尔运动对初产妇分娩结局的影响[A].护理实践与研究,2020,17(18),101-103.

[2]王敏,张海宏.妊娠晚期会阴按摩联合凯格尔运动在初产妇自然分娩中的应用效果[A].护理实践与研究,2017,31(33),4243-4246.

[3]曾丽华,张爱霞,朱珠,陈琴,叶敏,刘晓,王义婷.会阴按摩对产时会阴损伤影响的Meta分析[A].护理学报,2018,25(13),46-51.

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