何洁赫子铭疑似婚变：婚姻咨询，找专业人士更靠谱
大部分中国人观念里，做心理咨询等于承认精神上有毛病。何洁赫子铭婚变事件中，男方疑似在苦闷中选择向电台倾诉。实际上，不管是向亲朋还是电台寻求慰藉，效果大多不如心理咨询师的专业帮助。
文/翠红
婚姻出现问题，国人很少做心理咨询
何洁、赫子铭传出离婚的小道消息有一阵了，当事人没有直接回应。上了几天热搜后，疑似赫子铭打电话给电台倾诉的录音传出。中国人遇到烦恼不大想得到向专业人士求助，比如赫子铭、何洁婚姻出现问题（离婚与否不论，目前情况看婚姻存在问题无疑），理应向心理咨询师中擅长处理婚恋问题的专业人员求助，而赫子铭选择了电台倾诉（假如录音是真的）。
大部分中国人观念里，做心理咨询等于承认精神上有毛病。大家说的这种“精神有毛病”往往指向非常严重的抑郁症、精神分裂症等等，要找精神科大夫吃药了。一般来说，工作、生活上感到压力巨大，婆媳关系不和、孩子突然成绩下降……这些都可以找心理咨询师倾诉，提高生活质量。没有太多明显的矛盾、冲突照样可以咨询，通过心理咨询更清楚地了解自己怎么成为现在这样，自己想要什么。
我们排斥心理咨询还有个原因：不就是谈个话吗？怎么那么贵？不承认服务的价值。专业倾听和非专业有非常大的差距，比如疑似赫子铭录音里，心理咨询师面对他的问题会做出许多和电台工作人员完全不同的回应，首先咨询师不会随意打断来访者的谈话，一般会让来访者适度宣泄情绪。谈话意在理清问题，调动起当事人自身的力量去面对、处理，受益不止是当前一时。
向公共论坛求助还不如咨询亲朋
向亲戚朋友倾诉大概是最常见的求助方式。这个方式本身很好，我们有社会资源，生活在各种关系当中，有了他们的支持生活变得更加美好。一些生活小事和朋友聊聊，不一定解决问题，但心里会好受些。周围的亲戚朋友大多和我们接受的教育一样，没有系统的心理学知识，遇到大问题，效果就适得其反了。
比如拿赫子铭在录音里的问题去问朋友：我老婆脾气暴躁，要离婚，我怎么办？也许朋友甲一拍大腿：“哎呀，我老婆也是，头疼死了！”两个人在一起诉一晚上苦，束手无策。亲戚朋友不好使，求助伸向关系更遥远的支持，比如公共论坛，比如电台。他们中大多数同样未必比亲戚朋友有更多的心理专业知识、技能，而且比起亲戚朋友来，少了对双方性格、感情基础的了解，少了些对当事人的感情。公共论坛惯于“断是非，评对错”，说不定长达几十页回复浓缩起来就一句话：“你老婆不好，你也不对。”“离吧。”大家异口同声地说。当事人想断是非吗？也许有这念头，最关键的却是需要学着运用自己的力量从当前困境中走出，这是普通老百姓凭着自身经验给人出主意无法达到的效果。
专业的心理咨询不进行道德评判，放下了是与非的争执，先看关系内容，还有私密性的优点。亲戚朋友不一定真能保密，公共论坛、电台等本身就是公开的。而咨询师受过专业训练，有职业操守，当事人受到法律保护。由于一些特殊原因现在咨询师良莠不齐，“注册心理师”中找到合适人选的概率更大一些。
除对抗和隐忍外，还有 “协商”
从疑似赫子铭的录音对话内容看，赫子铭说何洁强势，容不下不同意见，插不上嘴。在男方思维方式中隐藏着处理这个问题的两个办法：一是对抗，和她拼争到底，势必要打闹起来；二是息事宁人，处处让着她。但忍耐必定有限度，到一定时候忍无可忍，关系出现危机。
可能普通人能看到的解决办法和男方差不多，对抗或哑忍。实际上还有一个办法：协商。男方在录音里没有表现出来。如果要学会高级的诉求，最好有咨询师陪伴，因为它是一个漫长的自我探索、成长过程，和我们平时接受教育时“你教我学”的方式有本质的区别。
最后再谈一谈何洁、赫子铭的婚姻。假如录音内容为真（不论录音中的叙述是否有歪曲），双方原本可以尝试探寻关系出现危机的本质性原因，学着用新的方式相处，之后再作决定。
□翠红（专栏作家）
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