明天腊八＋大寒，龙岩接下来的天气却......
明天就是大寒＋腊八节了
过了腊八就是年
你准备好了吗？
俗话说大寒小寒，冻成一团龙岩天气怎么样？龙岩市气象台于01月19日15时30分继续发布霜冻预警：受冷空气扩散影响，今天夜里到20日最低气温1～5℃，高海拔山区低于0℃，夜晨部分乡镇有霜或霜冻，高海拔山区有结冰，请注意防寒防冻！
然而
接下来随着冷空气撤离
龙岩将开启
回暖模式
22日
最低气温为15℃
最高气温将达到27℃
夜晨也不再那么冻人了
要注意的是
到了周末
还有一股冷空气影响
冷暖交替
注意增减衣服
腊八遇上大寒
这个说法你听过吗——
气象谚语
腊八遇大寒 吃穿不用烦
在民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，意思是全年之中腊七和腊八是最冷的时候，就连下巴都要被冻掉。所以人们才有熬制腊八粥御寒的习俗。今年腊八和大寒节气刚好是同一天，人们认为两者在同一天出现是很吉利的，民间还有“腊八遇大寒，吃穿不用烦”的说法。
古时把大寒分为“三候”
大寒后五日“征鸟厉疾”。此时，鹰隼之类的征鸟处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒
三候水泽腹坚再五日“水泽腹坚”，上下都冻透了，寒至极处，按物极必反原理，坚冰深处春水生，冻到极点，就要开始走向消融。
大寒诗词
天冷读首诗
《咏廿四气诗·大寒十二月中》
唐·元稹
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存？
明朝换新律，梅柳待阳春。
《大寒》
宋·陆游
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
《冬行买酒炭自随》
宋·曾丰
大寒已过腊来时，万物那逃出入机。
木叶随风无顾藉，溪流落石有依归。
炎官后殿排霜气，玉友前驱挫雪威。
寄与来鸿不须怨，离乡作客未为非。
大寒养生
养心气，宜热食
大寒正是一个由冬到春的过渡时期，
饮食起居应随之“转轨”。
养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，
防止损害脾胃阳气，
但燥热之物不可多吃。
大寒时节养心气
暖身先暖心
心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅…
穿衣要保暖
第一要义是御寒保暖
由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。
起居宜早睡晚起
居室常通风
大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气，最好养成睡前洗脚的好习惯,避免寒风。
饮食要减咸增苦
多吃苦味助心阳
冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而影响心阳。
大寒进补宜封藏
进补到尾声
中医认为，秋季进补适宜“平和”，冬季进补适宜“封藏”。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，为抵御严寒补充元气，在冬季应少食生冷之物。
年味正浓
你开始准备年货了吗？
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