龙岩市疾控中心发布重要提醒！

金秋十月，昼夜温差较大，又适逢中秋、国庆双节假期，各地民众出游增多，人口流动性大大增加，传染病传播风险明显升高。龙岩市疾控中心在此提醒广大居民本月注意防范手足口病、登革热、流行性感冒和新冠病毒感染的发生，特别需要重点关注双节假期的出游防护。

01

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，5岁及以下儿童多发，可经密切接触、呼吸道飞沫和消化道等多途径感染。手足口病潜伏期为2-10天，平均3-5天。通常病情较轻，呈自限性，预后良好，7-10天病程后可完全康复。

多数患儿以发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。

防护措施

1.注意个人卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶。

2.不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

3.经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

4.注意观察幼儿健康状况，发现发热，口腔、手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹等症状时及时规范就医。

02

登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊为媒介进行叮咬传播。潜伏期通常为5-8天，早期症状以高热为主，短时间内可达39-40℃，同时伴有头疼、肌肉关节疼痛等症状。发病后2-5天在颈部、四肢及面部出现皮疹，半数病例有出血表现，严重者可诱发器官大出血并引发休克等症状。

防护措施

1.清除伊蚊孳生地，及时清除或倒扣闲置的积水容器。

2.尽量避免前往登革热暴发地区，如必须前往，应做好个人防护措施。室内安装蚊帐、纱窗等防蚊用具以减少蚊虫叮咬可能，前往户外场所时提前使用驱避剂。

3.如近期前往东南亚、非洲地区的归国人员，在归国半月内出现发热、皮疹、出血等症状时应及时前往传染病定点医院就诊，并向医生说明旅行史。

03

流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1～4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。学校、幼托机构和养老院等人群聚集场所易发生流感暴发疫情。

防护措施

1.及时接种流感疫苗，接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。居民可关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，在供应流感疫苗后及时前往或预约进行接种，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

2.加强重点场所疫情防控，学校、幼托机构要加强流感的健康教育工作，倡导流感疫苗接种和良好的呼吸道卫生习惯，切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。养老机构可协调上门接种服务，需关注老年人的健康监测，一旦发现出现发热、咳嗽等呼吸道症状尤其是高龄老人应及时送医治疗，去医院前减少与他人的接触。

3.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

4.减少疾病传播机会。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

04

新冠病毒感染

日前，中国疾控中心在官方网站发布的《关于新冠病毒EG.5变异株相关科普问答》中指出，近期全国新冠疫情总体处于低水平、波浪式流行态势，新冠病毒流行株中EG.5变异株占比呈上升趋势，目前已建立的人群免疫力对其仍具有免疫保护作用，短期内发生规模性疫情可能性较小。正值换季，气温变化大，公众要养成健康的生活习惯，提高身体免疫力，老年人和严重基础疾病患者等高风险人群要做好个人防护，日常出行佩戴口罩。

防护措施

1.积极接种疫苗。60岁及以上老年人群、18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群以及已完成基础免疫或已感染新冠病毒人群要积极接种疫苗，进一步强化自身免疫能力。

2.注意个人防护。居民日常出行，应坚持佩戴口罩，尽量减少不必要的聚集，保持社交距离。保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，常通风，注意休息，注重营养，增强体质。

3.合理用药，按需就诊。居民感染后，要根据自身症状严重程度采取相应治疗措施，落实居家自我照护，减少与同住人接触，按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊。

出游防护要点

秋高气爽，很多人会选择在假期中旅游出行来放松身心。在此提醒你，身心可以放假，但守护健康不能放假哦。出游时候，衣食住行有哪些要注意的呢？

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中秋过后，天气开始逐渐变得凉爽，昼夜的温差日渐加大，大家不论居家还是出行，都要留意天气变化，及时增减衣物。

选择新鲜干净的食材果蔬，不采不食野生蘑菇。在烹调美食前后，要先洗手，清洗案板等厨具；生熟食品处理、盛放要分开，防止交叉污染；食物一定要烧熟煮透。要到正规超市、商店购买月饼；注意月饼的贮存时限，切忌食用过期月饼。

食

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在外出行住宿请选择正规旅馆入住，注意个人安全卫生。居家时要定期打扫卫生，勤晾晒衣被，翻盆倒罐清理积水，保持居家环境干净整洁。每天开窗通风3～4次，每次至少持续30分钟，促进空气流通，保持空气清新。

可多选择户外活动，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。出游前，要先了解目的地的传染病流行情况，做好防护准备，谨防感染登革热、疟疾等传染病。在客运场站和乘坐交通工具时，科学佩戴口罩。出游归家后（特别是出国人员），请主动做好自我健康监测。

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龙岩市融媒体中心出品

来源：龙岩疾控

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